Veel loopbanden worden geleverd met ingebouwde trainingsplannen die je kunt volgen tijdens het wandelen of joggen op de loopband. Als u echter enige tijd op een bepaalde computer hebt doorgebracht, zult u zich zeker vervelen door de opties. Als je toe bent aan een verandering, kijk dan online naar ideeën voor looptrainingen die je gefocust houden en hard werken. Je kunt work-outplannen vinden op tijdschriftenwebsites, fitnessapparatuurwebsites en zelfs sportschoolwebsites.
Online Magazines
Fitnessgerelateerde tijdschriften bieden vaak gratis, online toegang tot artikelen en trainingsschema's die zijn ontworpen om u gemotiveerd en op het goede spoor te houden. Als je een favoriet tijdschrift over fitness hebt, ga dan naar de website om te zien of ze online loopbandtrainingen aanbieden. Het tijdschrift 'Fitness' online biedt een aantal trainingen voor de loopband, inclusief een 20 minuten durende hardloopwedstrijd en een zevendaags plan om u te helpen 2.000 calorieën te verbranden. Elk van deze workouts leidt je door de tijd, het intensiteitsniveau en de snelheid die je zou moeten oefenen terwijl je op de loopband staat. Print de workout af en neem hem mee naar de sportschool.
Gym Websites
Als je lid bent van een bekend fitnesscentrum, biedt de website misschien een schat aan workouts, waaronder loopbandtrainingen. Zowel Anytime Fitness als Life Time Fitness bieden online community's voor hun leden. U kunt een account maken en u aanmelden met uw accountnummer en vervolgens toegang hebben tot al uw bronnen, inclusief forums, trainingen die u kunt downloaden en "vraag de trainer" -gebieden. Zelfs als uw fitnesscentrum op zijn website geen portaal met volledige service aanbiedt, kunt u wellicht vragen stellen aan de community om ideeën op te doen voor het uitschakelen van uw loopbandtraining.
Fitnessapparatuur Websites
Als u een bekende loopband van een handelsmerk gebruikt, zoals Precor of Life Fitness, heeft u mogelijk via de website van het merk toegang tot aanvullende trainingsplannen. Zo biedt Life Fitness zelfs een Virtual Trainer-website waar je een loopbandtraining kunt downloaden of je eigen workout kunt maken en deze vervolgens naar een USB-station kunt downloaden. Na het downloaden van het bestand, kunt u uw USB-apparaat aansluiten op de Life Fitness-loopband en kunt u met de loopband een van de online gekozen trainingen kiezen. Niet alle apparatuur biedt hightech-opties zoals deze, maar fabrikanten zijn op zoek naar nieuwe manieren om hun gebruikers te betrekken, en meer van hen willen hightech-voordelen bieden om klanten loyaal te houden aan hun producten.
