Eten en drinken

Lijst met alle koolhydraten in rode wijn

Pin
+1
Send
Share
Send

Koolhydraten voorzien je lichaam van snelle energie en ondersteunen lichaamsfuncties. Het Institute of Medicine beveelt dagelijks een dagelijkse inname van ongeveer 130 gram koolhydraten aan voor volwassenen. Een 5-ounce portie rode wijn levert je ongeveer 4 of 5 gram koolhydraten, afhankelijk van het type dat je drinkt. Rode wijn levert geen vitaminen, mineralen of vet.

Zinfandel

Als je 5 gram van deze krachtige en middelzware rode wijn drinkt, voeg je 4,2 gram koolhydraten toe aan je dieet. Een portie Zinfandel heeft ook 129 calorieën. Deze wijn biedt een vleugje van bessen- en pepersmaken en paren goed met maaltijden gemaakt met tomatensaus en barbecuesaus, evenals gegrild vlees.

Cabernet Franc

Cabernet franc, geproduceerd van druiven die bekend staan ​​als cabernet gris, bouchet, Breton, carmenet en grosse vidure, heeft een zachte, droge smaak en smaakt het best als hij koel wordt geserveerd. Een 5-ounce portie cabernet frank heeft 3,6 gram koolhydraten en 127 calorieën. De pittige, aromatische mix van vanille, kersen en bramen en een zachte afdronk complementeren kip, kalkoen, eend en pasta.

Sangiovese

Deze zeer zure rode wijn heeft 3,9 gram koolhydraten en 126 calorieën in een portie van 5-ounce. Sangiovese is een droge, lichtrode wijn met een aards, volledig lichaam. De bessen- en pruimensmaken creëren een sterke wijn die goed past bij de mediterrane keuken, kaas, gevogelte, vis, varkensvlees en rood vlees.

Merlot

Een portie van 5-ounce van het bessen- en pruimboeket van merlot levert 3,7 gram koolhydraten en 122 calorieën op. Het is een medium-bodied, zachte wijn met een lage zuurgraad en een medium rode toon gefermenteerd van frisse, donkerblauwe, zoete druiven. Merlot's zachte zachtheid begeleidt alle soorten voedsel.

Cabernet Sauvignon

Gefermenteerd van druiven in Frankrijk, bekend als petit cabernet, vidure en petit bouchet, voegt 5 gram cabernet sauvignon 3,8 gram koolhydraten en 122 calorieën aan je voeding toe. Deze wijn rijpt langzaam totdat hij een dieppaarse kleur en een rijke smaak heeft. De mix van multiberry fruitparen met decadente donkere chocolade, sterke kaas en vlees.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Oktober 2024).