De kans is groot dat je, wanneer je slijm in je borst hebt opgestapeld, weet welke voedingsmiddelen je helpen. Kippensoepen en andere vloeistoffen kunnen een deel van dat slijm wegbreken, terwijl honing en koud, zacht voedsel zoals appelmoes en sorbet rustgevend kunnen zijn. Wat minder duidelijk is, is wat voedsel eigenlijk je toestand verergert. Begin met het diagnosticeren van uw borstziekte en vraag of uw arts voorstelt bepaalde voedingsmiddelen te beperken.
Staat
Ziekten die slijm in de borst kunnen omvatten, omvatten zowel ziekten op de lange als op de korte termijn. Milde verkoudheden op de borst en de acute verkoudheden op de borst, bekend als bronchitis, duren over het algemeen niet langer dan vier weken, terwijl acute bronchitis en chronische obstructieve longziekte, of COPD, aanhoudende problemen kunnen zijn. Voedselallergieën kunnen ook de boosdoener zijn achter de opbouw van slijm.
symptomen
Het is over het algemeen gemakkelijk te herkennen als je een opeenhoping van slijm in je borst hebt. U hoest misschien wel het slijm op, of u hoort of voelt bewijs van de phlem wanneer u hoest. Afhankelijk van de ziekte, kunt u ook koorts, hoofdpijn, loopneus, verstopte neus of keelpijn hebben. Die begeleidende symptomen, evenals hoe lang het slijm in uw borst blijft, helpen uw arts een diagnose van het probleem te maken.
Voedsel en chronische aandoeningen
Als slijm in uw borstkas een voortdurend probleem is, zoals in het geval van (COPD), kan de oorzaak in uw dieet liggen. Een onderzoek uit 2005 van het American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine wees uit dat mensen die zetmeelhoudend voedsel, zout en vet vlees eten ongeveer 1,4 keer meer kans hebben om te hoesten met slijm dan degenen die vasthouden aan fruit- en sojaproducten. Voedingsmiddelen waarvan onderzoekers hebben vastgesteld dat ze potentieel irriterend zijn voor aan slijm gerelateerde aandoeningen, zijn onder meer: varkensvlees, kip, vis, frites, bewerkt vlees, geconserveerde voedingsmiddelen, witte pasta en andere geraffineerde granen.
Het zuiveldebat
De moderne geneeskunde lijkt het er niet mee eens te zijn of melk, kaas en andere zuivelproducten "slijm" kunnen veroorzaken, verdikken, of alleen maar de indruk van toegenomen slijm laten zien vanwege het coatingeffect op de keel. Volgens een studie van 2005 in het Journal of American College of Nutrition, is de overtuiging dat zuivelproducten slijm bevorderen, een valse, waarschijnlijk ingegeven door de dikkere textuur van zuivelproducten - niet het slijm zelf. MayoClinic.com bevestigt dat melk je lichaam niet meer slijm veroorzaakt; het is echter van mening dat zuivelproducten in feite het bestaande slijm kunnen verdikken, hoewel mensen met verkoudheden aan de borst vergezeld van keelpijn uiteindelijk kunnen worden gekalmeerd door koude melk of ijs. Uiteindelijk zouden je eigen ervaringen je moeten begeleiden. Als het slijm in uw borst lijkt op te lopen nadat u melk hebt gedronken of roomsoep hebt geslikt, kunt u een voedselallergie hebben of een verdikkingseffect hebben.
Voedsel allergie
Voedselallergieën kunnen slijmproductie veroorzaken. Veel voorkomende voedselallergenen zijn eieren, noten, tarwe en melk. Als je een eetpatroon kunt herkennen dat slijm in je borst lijkt te veroorzaken of verergeren, vermijd dan dat voedsel of die voedselgroep helemaal. Als u een voedsel vermoedt maar dit niet kunt bevestigen, raadpleeg dan een allergoloog.
