Kalium is een essentieel mineraal dat je lichaam nodig heeft voor veel functies. Te veel kalium in je lichaam hebben of te weinig hebben, kunnen beide gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Als u bang bent dat uw kaliumspiegel te laag is, raadpleeg dan uw arts over de behandeling die bij u past.
Functie
Je kunt kalium in je dieet krijgen van veel fruit en groenten, evenals melk en bonen, volgens het University of Michigan Health System. Vlees en veel soorten vis bevatten ook kalium. Kalium helpt het water in je lichaam en je bloeddruk onder controle te houden. Het mineraal werkt ook als een elektrolyt en regelt elektrische impulsen in je lichaam, vooral in je hart en spieren, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Uw natrium- en magnesiumspiegel in uw bloed controleert uw kaliumspiegel.
Oorzaken
Een laag kaliumgehalte in uw bloed staat bekend als hypokaliëmie, zegt de Universiteit van Maryland Medical Center. U kunt kaliumtekort krijgen als gevolg van overmatige inname van natrium, ondervoeding, braken of diarree, of de ziekte van Crohn en andere aandoeningen die uw opname van voedingsstoffen remmen. U kunt ook een kaliumgebrek ontwikkelen bij het gebruik van lisdiuretica voor hartproblemen. Kaliumgebrek komt vrij veel voor bij mensen die westerse diëten consumeren, vanwege de hoge hoeveelheid natrium die wordt geconsumeerd, volgens het University of Pittsburgh Medical Center.
symptomen
Als uw kaliumspiegel te laag wordt, kunt u symptomen ervaren zoals constipatie, vermoeidheid of zwakte en hartritmestoornissen, zegt de Mayo Clinic. Omdat deze symptomen gemakkelijk te verwarren zijn met andere gezondheidsproblemen, realiseren de meeste mensen zich niet dat ze een laag kaliumgehalte hebben totdat hun zorgverlener een bloedtest uitvoert. Extreem lage kaliumspiegels kunnen mogelijk fataal worden.
Bijwerkingen
Lage kaliumspiegels in uw bloed kunnen bloeddrukproblemen veroorzaken, dus kaliumsupplementen worden soms aanbevolen voor mensen met hypertensie, zegt het University of Pittsburgh Medical Center. Tientallen medische onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van kaliumsupplementen de bloeddruk verlaagt bij hypertensieve patiënten, volgens een beoordeling uit 1997 van klinische onderzoeken in het Journal of the American Medical Association. Kaliumsuppletie kan ook helpen bij de behandeling van nierstenen en premenstrueel syndroom, evenals cardiovasculaire problemen zoals congestief hartfalen, beroerte en hartritmestoornissen, zegt het University of Michigan Health System. Mensen met malabsorptie aandoeningen zoals inflammatoire darmaandoeningen, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa kunnen ook baat hebben bij het nemen van een kaliumsupplement, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Praat met uw arts voordat u kalium gaat gebruiken om een ​​gezondheidstoestand te behandelen of te voorkomen.
Behandeling
Als u een kaliumgebrek heeft, kunt u drie tot vier keer 10 tot 20 milliequivalent nemen, zegt het University of Pittsburgh Medical Center. Mogelijk moet u ook magnesium en vitamine B12-supplementen samen met kalium innemen. Vraag echter aan uw arts welke dosis het beste bij u past voordat u een kaliumsupplement neemt. Uw arts kan adviseren kalium niet te gebruiken als u ook ACE-remmers gebruikt zoals Monopril of Capoten, de bloedverdunnende heparine, cyclosporine, bètablokkers zoals Inderal of Lopressor en bepaalde antibiotica zoals Bactrim, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center . Ook kan het nemen van kaliumsupplementen, als u een verminderde nierfunctie heeft, niet veilig zijn, vooral als u ook niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruikt.
