De meeste operaties vereisen een herstelperiode, waarin je geleidelijk de mogelijkheid opbouwt om je gebruikelijke activiteiten uit te voeren. U kunt begeleiding krijgen van een fysiotherapeut op specifieke oefeningen die u helpen uw fysieke vermogens te herstellen. Naast de directe impact van de operatie op uw lichaam, kan het gebruik van een algehele anesthesie uw bekwaamheid om te oefenen beïnvloeden of fysiek veeleisende taken uitvoeren kort na de operatie.
Initiële herstelperiode
Direct nadat u bent hersteld van een operatie met een algehele narcose, gaat u meestal naar een verkoeverkamer in het ziekenhuis of de kliniek waar u werd behandeld. Wanneer het verdovingsmiddel is uitgewerkt en u ontwaakt, kunnen sommige nawerkingen voortgaan, zoals slaperigheid, desoriëntatie of een lichtjes mistige kwaliteit in uw denken. Tijdens deze eerste herstelperiode, die uren, dagen of weken kan duren, is uw mobiliteit zeer beperkt, waardoor u mogelijk wordt beperkt tot uw bed. Als je je eenmaal goed genoeg voelt om uit bed te komen, houd je je wandelingen kort en gebruik je een rollator. Zorg dat er altijd iemand in de buurt is om je te kunnen zien.
Waar moet je je bewust van zijn
De nawerkingen van algemene anesthesie verdwijnen meestal binnen 24 tot 48 uur na de operatie. Tijdens deze periode kunt u last krijgen van misselijkheid of braken, hoofdpijn, keelpijn, beven, vermoeidheid of verwarring. Hoewel geen van deze veel voorkomende bijwerkingen de zachte training nadrukkelijk belemmeren, vermijd elke activiteit die de symptomen lijkt te verslechteren. Bijvoorbeeld, direct na de operatie kan het net opstaan en rechtop staan misselijkheid verergeren; pas je bewegingen dienovereenkomstig aan. Bedienen van machines of rijden in het verkeer zijn meestal verboden tijdens de eerste 24 uur na anesthesie; vermijd ook fietsen of wandelen langs openbare wegen of met behulp van fitnessapparatuur.
Oefening starten
Vanaf een paar dagen na de operatie moet uw lichaam volledig hersteld zijn van eventuele nawerkingen van de algehele anesthesie. Vanaf dit punt zijn uw beperkingen aan lichaamsbeweging afhankelijk van de aard van uw operatie. Volg de richtlijnen opgesteld door uw arts of fysiotherapeut. Let op waarschuwingssignalen zoals verhoogde pijn, zwelling of roodheid rond eventuele incisies of koorts. Als de symptomen tijdens de training verslechteren, stop dan onmiddellijk met de activiteit en raadpleeg uw medische zorgverlener. Een andere betrouwbare graadmeter is uw ademhaling; controleer of je comfortabel een gesprek kunt voeren door elke vorm van beweging te doen, of je nu door de kamer loopt of gaat joggen.
Vormen van Oefening na de operatie
Als het woord 'oefening' meestal trainingspakken of halters naar voren brengt, zult u misschien verbaasd staan van alle dagelijkse activiteiten die als oefening worden beschouwd voor een herstellende postoperatieve patiënt. Bijvoorbeeld, na een hartoperatie, is oefenen met het handen op uw schouders hangen voor een lange periode; gewoon je haar föhnen is misschien niet raadzaam tijdens het eerste herstel. Aan de andere kant is regelmatige lichaamsbeweging van groot belang om te herstellen van vele vormen van chirurgie, inclusief operaties om gewicht te verliezen of gewrichtsvervangende operaties. Wanneer oefening essentieel is voor herstel, geven fysiotherapeuten meestal gedetailleerde instructies of supervisie over de noodzakelijke routine.
