Ocimum sanctum, gewoonlijk aangeduid als heilige basilicum, is een kruid dat inheems in India is; Ayurvedische geneeskunde beschouwt het als een van de belangrijkste planten. Het wordt nu overal ter wereld gekweekt en kan als voedsel worden gegeten of als supplement worden ingenomen. De bladeren, stengels, zaden en oliën worden allemaal medicinaal gebruikt. Veel mensen met type 1 en type 2 diabetes gebruiken het om de hoge bloedglucosewaarden te verlagen.
Kan insuline verhogen
Diabetes is een aandoening die wordt gekenmerkt door chronische hoge bloedglucosewaarden. Er zijn twee soorten diabetes. Type 1-patiënten kunnen het hormoon insuline niet produceren en zijn daarom afhankelijk van insuline-injecties. Type 2 diabetici maken insuline aan, maar ze maken er niet genoeg van of zijn ongevoelig voor. Sommige onderzoekers theoretiseren dat heilig basilicum kan helpen om de insulinesecretie bij type 2 diabetici te verhogen, zegt Laura Shane-Mcwhorter in het boek "The American Diabetes Association: Guide to Herbs and Nutritional Supplements." Helaas zijn er niet genoeg rigoureuze studies geweest om te bevestigen of ontken deze theorie.
Glucosespiegels verlagen
Heilig basilicum kan ook helpen om de bloedglucosewaarden bij vasten en na de maaltijd te verlagen. Er werd een studie uitgevoerd bij 40 diabetici type 2, aan wie werd gevraagd al hun diabetesmedicijnen te stoppen. De helft van de patiënten kreeg dagelijks 2,5 g heilig basilicumbladpoeder en de andere helft kreeg gedurende vier weken een placebo. De groepen werden nauwlettend gevolgd en aan het einde van de studie bleek heilig basilicum de nuchtere bloedsuikerspiegel te verlagen met ongeveer 17,6 procent en de bloedsuikerspiegel na de maaltijd met 7,3 procent. De studie was echter klein en er moet meer onderzoek worden gedaan om te bevestigen of heilige basilicum de bloedsuikerspiegel effectief kan verlagen.
Cardiovasculaire complicaties voorkomen
Hart-en vaatziekten is een veel voorkomende secundaire voorwaarde bij diabetici, en het is de belangrijkste doodsoorzaak bij diabetische personen. heilige basilicum heeft antioxiderende eigenschappen, die helpen om het lichaam te beschermen tegen schade, volgens de kruiden supplementenhandleiding. Dit is belangrijk omdat wordt gedacht dat vrije radicalen bijdragen aan hart- en vaatziekten en antioxidanten helpen om vrije radicalen te bestrijden. Studies hebben ook aangetoond dat heilige basilicum cholesterolverlagende eigenschappen heeft en zowel het totale cholesterol- als het triglyceridengehalte kan verlagen. Hoog cholesterolgehalte zet een diabeticus met een groter risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen, zoals verharde slagaders en beroertes. Heilige basilicum kan theoretisch helpen om dat risico te verminderen.
Dosering, veiligheid, voorzorgsmaatregelen
Er is geen typische dosis voor heilige basilicum, maar 2,5 g gedroogd bladpoeder, eenmaal daags op een lege maag gebruikt, werd gebruikt voor de diabetesstudie. Het vonnis gaat echter nog steeds uit of heilige basilicum al dan niet een effectieve behandeling is voor diabetes. Shane-Mcwhorter zegt dat er geen bijwerkingen of geneesmiddelinteracties zijn gemeld, maar het nut ervan is twijfelachtig. Ook kan het in theorie lage bloedglucosewaarden veroorzaken in combinatie met diabetische medicatie, of in wisselwerking staan met bepaalde sedativa. Consumeer heilige basilicum alleen als voedingsproduct of onder de aanbeveling van uw arts, waarschuwt de American Diabetes Association.
