Bronchitis wordt gekenmerkt door een ontsteking van uw longen en volgt meestal een virale infectie, zoals een griep of verkoudheid. Deze aandoening produceert een aanhoudende natte of droge hoest die kan duren van twee tot drie dagen tot meerdere weken. Andere symptomen zijn mucusophoping in uw longen, koorts, keelpijn en vermoeidheid. Hoewel rust het primaire middel tegen bronchitis is, kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen de genezing van deze aandoening te versnellen. Raadpleeg uw arts voordat u uw dieet wijzigt om bronchitis te genezen.
Knoflook
Knoflook is een natuurlijk antibioticum dat bacteriële en virale cellen kan vernietigen. Dit kan helpen het herstel van bronchitis te versnellen. Het bevat ook een chemische stof genaamd quercetine, die de productie van je lichaam van lipoxygenase kan remmen, een enzym dat een ontsteking van je longweefsel veroorzaakt, volgens Dr. James Balch en Phyllis Balch, auteurs van "Recept voor Nutritional Healing".
champignons
Shiitake, reishi en maitake paddenstoelen kunnen helpen weefselbeschadiging te voorkomen en het herstel van bronchitis versnellen. Deze paddenstoelen bevatten een chemische stof genaamd lentian, die je immuunsysteemfunctie kan helpen versterken, waardoor je lichaam virale cellen kan vernietigen, volgens de Balches. Lentian is ook een antioxidant die schade aan longweefsels door vrije radicalen moleculen kan voorkomen.
Pepermunt
Pepermuntsuikergoed bevat menthol, dat decongestivum eigenschappen heeft. Menthol kan slijm in uw longen verdunnen, waardoor uw lichaam het kan opdelen en het uit uw lichaam kan verwijderen door productieve hoest.
Luzerne
Alfalfaspruiten bevatten chlorofyl, die de bloedcirculatie naar uw longen kunnen verbeteren, waardoor de tijd die nodig is om bronchitis te genezen wordt verkort. Deze spruiten zijn ook overvloedige bronnen van vitamine C, dat een natuurlijke booster en antioxidant is voor het immuunsysteem.
