Mensen moeten soms een aantal behandelingen voor depressie proberen voordat ze er een vinden die voor hen werkt. De complexe aard van de behandeling van depressie kan ertoe leiden dat u nieuwe behandelingen voor de ziekte, zoals tuinbonen, overweegt. Voordat u fava-bonen aan uw dieet toevoegt, is het belangrijk om te weten of onderzoek fava-bonen ondersteunt om depressieve symptomen te verlichten, evenals de risico's die gepaard gaan met een dergelijke verandering van voedingspatroon.
Voordelen
In het artikel "Fava Beans, Levodopa en Parkinson's Disease" meldt geregistreerde diëtiste Kathrynne Holden dat tuinbonen hoge hoeveelheden levodopa bevatten, ook wel l-dopa genoemd. Volgens Medline Plus, een website van National Institutes of Health, zet je lichaam levodopa om in de neurotransmitter dopamine. Dopamine helpt bij het reguleren van uw humeur, samen met andere neurotransmitters, zoals serotonine en norepinephrine.
Theorie
In een artikel in de Primaire Psychiatrie zegt Dr. Donald Robinson dat onderzoek wijst op een lager dan normaal niveau van dopamine als een mogelijke factor in depressie. Sommige antidepressiva verhogen de hoeveelheid dopamine in combinatie met serotonine en norepinefrine. Het dopamine-versterkende effect van levodopa uit tuinbonen kan depressieve symptomen helpen verlichten. Robinson zegt echter dat psychiatrische onderzoekers geen directe link hebben gelegd tussen dopamine niveaus en depressie.
overwegingen
Holden zegt dat de concentratie van levodopa in tuinbonen varieert. Daarom ontvangt u mogelijk geen consistente hoeveelheid levodopa uit tuinbonen. Holden zegt ook dat sommige mensen een allergische reactie kunnen hebben op rauwe tuinbonen. Koken tuinbonen grondig vermindert het risico van een dergelijke reactie. Het risico van een allergische reactie op tuinbonen kan echter opwegen tegen de mogelijke voordelen, gezien de speculatieve aard van het effect van de bonen op depressie.
nadelen
De website van het Micronutrient Information Center op de Oregon State University stelt dat levodopa het vermogen van uw lichaam om vitamine B6 te metaboliseren verstoort. De hoge hoeveelheden levodopa in fava bonen kunnen leiden tot een vitamine B6-tekort. Het Micronutrient Information Center zegt dat een tekort aan vitamine B6 kan leiden tot een depressie omdat vitamine B6 helpt bij de aanmaak van serotonine en norepinefrine. Het consumeren van tuinbonen kan de depressieve symptomen verhogen als gevolg van een vitamine B6-tekort.
Waarschuwing
Volgens een artikel van Dr. Daniel Hall-Flavin van de Mayo Clinic, vermijd tuinbonen als u monoamineoxidaseremmers of MAO-remmers gebruikt voor depressie. Tuinbonen bevatten grote hoeveelheden tyramine. MAO-remmers blokkeren een enzym dat overtollig tyramine uit je lichaam verwijdert. Daarom kunnen uw tyraminespiegels uitzonderlijk hoog worden als u tuinbonen eet terwijl u een behandeling met MAO-remmers ondergaat. Hall-Flavin waarschuwt dat overmatige tyraminespiegels een snelle toename van de bloeddruk veroorzaken die een spoedbehandeling noodzakelijk kan maken.
