Het coachen van jeugdvoetbal heeft veel verantwoordelijkheden - het leren van de grondbeginselen van het spel, de regels, hoe een goede sport te zijn en het belangrijkste, de basisvaardigheden. Voor zeer jonge kinderen die nog nooit een sport hebben gespeeld, is de eerste must-know vaardigheid om les te geven hoe het voetbal goed te vangen is. Een goede manier van lesgeven is om de juiste voetbalvangmechanica te demonstreren en te bespreken en vervolgens een paar vangeroefeningen te doen.
Demonstreren en bespreken
Stap 1
Laat je spelers zien hoe ze hun handen moeten houden om een bal te vangen die hoog of hoog is. Laat ze hun handen omhoog houden voor hun lichaam en hun vingers spreiden. Vraag hen hun handpalmen naar binnen te richten, hun pink naar voren te richten en hun wijsvingers en duimen samen te brengen om een ruitvorm te vormen.
Stap 2
Laat zien hoe een lage bal te vangen. Laat de kinderen hun handen onder hun middel houden en hun handen openen met hun handpalmen naar voren gericht. Instrueer ze om hun vingers naar beneden te richten en een mand te vormen waarbij hun pink's elkaar raken.
Stap 3
Laat de kinderen zien hoe ze de bal vangen met zachte handen, om de kracht op te vangen als een kussen. Vertel hen dat het helpt om hun vingers te ontspannen, ze flexibel te houden en te buigen en te geven met hun ellebogen. Leg uit dat met harde vingers en zonder te geven, een harde gegooide bal uit hun handen zal stuiteren.
Stap 4
Bespreek hoe belangrijk het is om hun armen uit te strekken om de bal te vangen in plaats van deze tegen hun lichaam te slaan. Leg uit hoe de bal van de blokken kan afketsen als ze proberen de bal met hun lichaam te vangen.
Stap 5
Benadruk het belang van het beveiligen van de bal tegen hun lichaam nadat ze het hebben gevangen. Laat de kinderen zien hoe ze de bal helemaal in hun handen kunnen houden, snel vastzetten tussen hun hand, onderarm en elleboog en het dan tegen hun lichaam drukken.
Boren vangen
Stap 1
Verbeter de hand-oog coördinatie en vangstvaardigheden van je spelers met een muuroefening. Geef de kinderen tennisballen en laat ze 6 voet afstand van een muur staan. Laat ze de bal voorzichtig tegen de muur gooien en vijf keer met beide handen pakken, vijf keer met alleen hun rechterhand en dan vijf keer met hun linkerhand.
Stap 2
Voer een heen-en-weergaande vangoefening uit met je spelers - dit keer met voetballen. Laat de kinderen in een rij staan, op 6 meter afstand. Instrueer de kinderen om hun handen omhoog te houden voor hun lichaam en een ruit te vormen met hun vingers. Werp zachtjes een hoge bal naar de eerste speler en geef hem de opdracht om de bal te vangen, in te klappen en hem dan terug te gooien. Herhaal met elke speler in de rij. Naarmate hun vaardigheden verbeteren, gooi de bal op verschillende hoogtes en zet meer afstand tussen jou en je spelers.
Stap 3
Voer een blind-vangoefening uit als uw spelers het voetbal met een goede vorm en consistentie kunnen vangen. Laat je spelers in een rij staan, op 10 voet afstand, met hun rug naar je toe. Werp de bal zachtjes naar de eerste speler en zeg "left" of "right". Je speler moet draaien in elke richting die je hebt gebeld, vangen, de bal stoppen en terug gooien. Herhaal met elke speler in de rij.
Dingen die je nodig hebt
- voetballen
- Tennisballen
Tips
- Gebruik kleine voetbalten om het vangen van de bal door kleine handjes gemakkelijker te maken.
waarschuwingen
- Lederen voetballen kunnen moeilijk zijn voor jonge handen. Voorkom vinger- en handletsel door gebruik te maken van schuimvoetballen.
