Een elliptische trainer en de Guthy-Renker Fitness Flyer bieden een low-impact cardiotraining. In vergelijking met andere cardiomachines, zoals een loopband of traptrede, is er geen invloed op uw gewrichten met de elliptische trainer of Fitness Flyer. De overeenkomsten houden daar echter op. Ze hebben verschillende ontwerpen en functies.
Identificatie
Een elliptische trainer is een type cardiomachine. Precor, een fitnessapparatuurbedrijf, introduceerde de eerste elliptische trainer in de jaren 1990, maar tientallen bedrijven maken dit type machine vanaf 2011. Er zijn verschillende varianten, waaronder elliptische trainers met voorwielaandrijving, achteraandrijving en centreerrive. De Fitness Flyer is een product van het direct marketingbedrijf Guthy-Renker. Geen enkele andere onderneming maakt de Fitness Flyer, hoewel Fitness Quest een vergelijkbaar product maakt, de Gazelle Glider.
Ontwerp
Een elliptische trainer is een meer mechanisch geavanceerde machine dan de Fitness Flyer. Een elliptische trainer heeft een vliegwielmechanisme, meestal aan de voor- of achterkant van het apparaat. Een aandrijfriem verbindt het vliegwiel en de crankarmen, dus wanneer u de pedalen verplaatst, verplaatst u het vliegwiel. Dit creëert traagheid binnen het aandrijfmechanisme. De Fitness Flyer heeft een metalen U-vormig frame. Pedalen worden bevestigd door lange metalen armen aan de bovenkant van het U-frame. De pedaalarmen zwaaien naar voren en naar achteren. De fitness-flyer is kleiner en lichter dan een elliptische trainer.
Beweging
Een elliptische trainer en de fitness-flyer bieden low-impact cardio-trainingen met zowel een lager lichaam als het bovenlichaam. De bewegingen zijn verschillend op elke machine. De pedaalbeweging van de Fitness Flyer is meer een boog. Het is vergelijkbaar met langlaufers, maar met een opwaartse curve. De pedaalbeweging van een elliptische trainer is een elliptische vorm - uw voeten reizen rond een ovaal, niet alleen heen en weer.
Kenmerken
U kunt de weerstand van de Fitness Flyer-pedalen aanpassen met behulp van handmatige knoppen op het frame. Een kleine monitor geeft basisfeedback over uw training, zoals tijd en afstand. De meeste elliptische trainers bieden digitale pedaalweerstand en sommige modellen hebben een helling voor de vermogenshelling. De console biedt meestal informatie over de afstand, hartslag, tijd, calorieën en weerstandsniveau. De meeste elliptische trainers hebben ingebouwde trainingsprogramma's die automatisch de weerstand voor u aanpassen.
