Psoriasis is een erfelijke huidaandoening die wordt gekenmerkt door verhoogde, schilferige, rood-roze gebieden met rode randen. Deze schilferige delen van de huid staan bekend als psoriasisplaques en ze zijn niet besmettelijk. Je zult deze plaques waarschijnlijk op de hoofdhuid, lies, onderrug, ellebogen en knieën zien, hoewel ze overal op het lichaam kunnen voorkomen. Je merkt misschien dat ze "komen en gaan", misschien veroorzaakt door stress. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center lijden meer dan zes miljoen mensen in de Verenigde Staten aan een vorm van psoriasis. Regelmatig baden met zout water, ten minste eenmaal per dag, kan psoriasisklachten helpen verminderen.
Stap 1
Vul de badkuip met lauw water. U kunt in plaats daarvan koel water gebruiken, maar u moet warm water vermijden, omdat dit de symptomen van psoriasis kan verhogen.
Stap 2
Gebruik een plastic maatbeker of een plastic lepel om twee kopjes Epsom-zout in het badwater te meten. Als je de zouten onder de toevoer van water uit de kraan giet, zullen ze sneller oplossen en kun je je handen of voeten door het water vegen om het opgeloste zout gelijkmatig te laten circuleren. Je kunt de zouten ook meteen in het water verspreiden.
Stap 3
Ga zitten of liggen in de badkuip en laat het vullen totdat het water de delen van je lichaam bedekt die zijn aangedaan met psoriasis.
Stap 4
Geniet minstens 15 minuten. Misschien wilt u een eierwekker of een alarm gebruiken om uw tijd in bad te regelen of om eenvoudig een goed boek mee te nemen.
Stap 5
Dep je huid af met een handdoek als je eenmaal uit bad bent. Breng vervolgens een vochtinbrengende olie of een andere zware, dikke vochtinbrengende crème aan op uw nog vochtige huid.
Dingen die je nodig hebt
- Kunststof maatbeker of schep
- Twee kopjes bitterzout
Tips
- U kunt desgewenst naast of in plaats van het Epsom-zout vochtinbrengende badolie, havermout of Dode Zeezout aan het water toevoegen.
waarschuwingen
- Vermijd agressieve, drogende zepen in uw persoonlijke verzorgingsroutine. Probeer liever milde zeep te gebruiken met extra toegevoegde oliën en vetten om te voorkomen dat je huid uitdroogt en mogelijk je psoriasissymptomen verergert.
