Je hebt de leeftijd bereikt waarop je 'een ding of twee' hebt geleerd, zoals de advertentie van een man aangeeft, 'de leeftijd om te weten wat er moet gebeuren'. Hopelijk houdt dit ook in dat je regelmatig contact opneemt met je zorgverlener om je te houden hartelijk en gezond. Terwijl voor je vader 50 misschien het begin was van een langzame achteruitgang, is er geen reden waarom je nog lang niet gezond en robuust kunt blijven.
De oudere mannen krijgen, zegt Dr. Gary Rogg, een internist bij Montefiore Medical Center in Bronx, New York, hoe nerveuzer het kan zijn dat ze hun arts zullen zien en ontdekken dat ze een chronische aandoening hebben die nodig is monitoring en medicatie - en wie wil dat? In plaats daarvan, denkt hij, denk over preventieve gezondheidszorg vanuit een meer positieve, proactieve invalshoek: "Mannen zijn resistent tegen het nemen van medicijnen [bijvoorbeeld voor hoge bloeddruk of cholesterol] omdat ze bang zijn voor bijwerkingen. Ik zeg dat ze moeten nadenken over de veel slechtere bijwerking als ze er niet achter komen wat er aan de hand is en er voor zorgen. '
colonoscopie
Als je 50 bent, moet je je eerste colonoscopie plannen, maar als je een familiegeschiedenis van de ziekte hebt (een primaire familielid met darmkanker) of Afrikaans-Amerikaans bent, zou je in je veertiger jaren begonnen zijn met screening. De voorbereiding kan icky zijn, maar het proces is pijnloos en belangrijk. Niet alleen voor screening, zegt dr. David K. Spindell, internist en adjunct-directeur voor medische zaken bij Abbott Diagnostics, maar ook voor de onmiddellijke behandeling van poliepen die mogelijk worden gevonden.
Als je test normaal is, hoef je het alleen om de tien jaar te herhalen, zegt Rogg, maar je moet toch een fecale occult bloedtest ondergaan als onderdeel van je routinecontrole. Denk dus aan het voordeel wanneer uw document tijdens uw jaarlijkse examen een gehandschoende vinger in uw rectum steekt. Deze test ter plaatse voor fecaal occult bloed is belangrijk, omdat bloed in de ontlasting een vroege indicator van darmkanker kan zijn.
Hartgezondheidscontrole
Hoewel een ECG en een cardiale stresstest niet routinematig worden aanbevolen, tenzij u risicofactoren hebt zoals een familiegeschiedenis of als u symptomen ondervindt, is het "redelijk om een baseline ECG te suggereren gedurende dit decennium", zegt Rogg. "Een ding dat kan worden opgepikt op een ECG zijn lange golven, die verdikte hartspier kunnen suggereren, mogelijk veroorzaakt door onbehandelde hoge bloeddruk." Dit resultaat vereist follow-up door een cardioloog, zegt hij.
Vraag uw arts of het nemen van een dagelijkse lage dosis aspirine geschikt is voor u - het is goed voor de meeste mannen van deze leeftijd, zegt Spindell, tenzij u een soort bloedingsaandoening heeft. Een studie in het hartjournaal "Circulation" is het ermee eens dat de therapie nuttig en kosteneffectief is. Het is een geval van geen kwaad en potentieel enorm goed: "Een laaggedoseerde aspirine per dag heeft aangetoond dat het de incidentie van hartziekten vermindert," zegt Spindell.
Prostaatkanker screening
Als je niet zeker weet of je gescreend wordt voor prostaatkanker, ben je niet de enige - er is recent controverse geweest. De American Cancer Society zegt dat je vanaf je vijftigste de voor- en nadelen van deze test moet bespreken - doe het op je 45ste, als je een Afro-Amerikaanse bent, of je vader of broer heeft prostaatkanker ontwikkeld vóór je 65ste - met uw arts. De reden om het gesprek te voeren in plaats van zeker de test te krijgen? Het standaardscherm, een bloedtest die wordt uitgevoerd voor prostaatspecifiek antigeen, kan verkeerd worden geïnterpreteerd als het niet zorgvuldig wordt gelezen en leidt tot een mogelijk onnodige biopsie.
"Een verhoogde PSA kan kanker betekenen, of niet - valse positieven komen vaak voor", zegt Spindell. Zelfs als kanker nauwkeurig wordt gedetecteerd, kan het misschien traag zijn of zo langzaam groeien dat het nooit een probleem zal worden, terwijl agressieve behandeling je incontinent en impotent kan laten.
Om die reden adviseerde de Amerikaanse Preventive Services Task Force tegen routinematige PSA-tests voor de meeste mannen, een standpunt waar de Amerikaanse Urologische Associatie fel mee instemt, en die zegt dat vaak tekenen van prostaatkanker voor het eerst worden ontdekt door een arts tijdens een routine check-up . Het beste dat u kunt doen, is met uw doc praten over wat goed voor u is. Als u problemen ervaart bij het urineren of als u bloed in uw urine of sperma ziet, of als u een pijnlijke ejaculatie heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Vaccin update
Babyboomers, luister: de Centers for Disease Control and Prevention hebben onlangs een aanbeveling gedaan dat iedereen die geboren is tussen 1945 en 1965 getest wordt op hepatitis C. De CDC merkt op dat 75 procent van de volwassenen die het virus droegen in die jaren was geboren. De redenen waarom dit percentage zo hoog is, worden niet volledig begrepen, maar wat zeker is, is dat vroege detectie en behandeling levens zullen redden. Eerder werd aanbevolen dat alleen degenen met bepaalde risicofactoren, waaronder intraveneus drugsgebruik of getatoeëerd worden in een onreine omgeving, worden getest, maar omdat zoveel mensen stille dragers zijn en omdat hepatitis C kan leiden tot dodelijke ziekten, waaronder cirrose van de lever- en leverkanker, screening lijkt slim.
Controleer ook op je tetanus booster; u hebt dit vaccin eens in de 10 jaar nodig.
