Als iemand ooit een georganiseerd basketbal gespeeld heeft, doen de termen "zelfmoorden" en "gassers" hen ineenkrimpen. Deze cardio-oefeningen gebruiken de lijnen op het speelveld om looppunten voor de zelfmoorden aan te geven. Een speler begint bijvoorbeeld aan een eindlijn, ren naar de vrije worplijn, raak de lijn aan en ga terug naar de eindlijn. Herhaal dit proces naar de middenbaanlijn, de tegenovergestelde vrije worplijn en de tegenoverliggende eindlijn. Er zijn verschillende varianten van deze run, maar dit is in wezen hoe je een zelfmoord doet in basketbal.
Als iemand ooit een georganiseerd basketbal gespeeld heeft, doen de termen "zelfmoorden" en "gassers" hen ineenkrimpen. Deze cardio-oefeningen gebruiken de lijnen op het speelveld om looppunten voor de zelfmoorden aan te geven. Een speler begint bijvoorbeeld aan een eindlijn, ren naar de vrije worplijn, raak de lijn aan en ga terug naar de eindlijn. Herhaal dit proces naar de middenbaanlijn, de tegenovergestelde vrije worplijn en de tegenoverliggende eindlijn. Er zijn verschillende varianten van deze run, maar dit is in wezen hoe je een zelfmoord doet in basketbal.
