Als je thuis je gezicht niet masseert, mis je een van de beste schoonheidsbehandelingen die er zijn. De talrijke voordelen van gezichtsmassage zijn onder meer een verhoogde spierspanning in het gelaat; rimpelvermindering; een helderdere, meer egale teint; vermindering van vocht en wallen; zachtere huid; en verhoogde vernieuwing van de huidcellen. Kortom: gezichtsmassage hoort onderdeel te zijn van uw dagelijkse schoonheidsroutine.
Frequentie en duur
Voer een korte gezichtsmassage uit elke keer dat u uw moisturizer aanbrengt. Twee tot drie minuten twee keer per dag volstaan om alle voordelen van een gezichtsmassage te krijgen. Als je je niet aan twee sessies per dag kunt binden, kun je 's ochtends een massage van vijf minuten geven. Een goedemorgamassage versnelt de afvoer van de vloeistof en de circulatie van de sprong, waardoor massage de beste manier is om wallen te verminderen en uw huid energie te geven.
Massage crèmes
U kunt uw gewone moisturizer gebruiken om uw routine te vereenvoudigen en de hoeveelheid oliën en crèmes te beperken die u moet kopen. De belangrijkste reden voor het gebruik van een crème tijdens massage is om voldoende smering te bieden zodat uw vingers gemakkelijk over uw huid glijden zonder te trekken of te trekken. Als u geen dagelijkse vochtinbrengende crème gebruikt, kunt u deze vervangen door gewone huishoudelijke oliën. Olijfolie gemengd met een paar druppels citroenolie werkt voor een vette huid. Andere oliën die op het gezicht kunnen worden gebruikt omvatten sesam, amandel, druivenpit, marula en zonnebloem. Zware oliën zoals olijfolie en jojobaolie moeten vóór gebruik worden gemengd met dunnere oliën of een verdunningsmiddel zoals citroensap.
Massage techniek
Hoewel er veel massagetechnieken en -routines zijn om uit te kiezen, volgen ze allemaal dezelfde richtlijnen. Masseer in een opwaartse beweging op je kin en nek, beweeg omhoog en naar buiten over je wangen en ga recht over je voorhoofd in een zigzagbeweging. Omcirkel uw oog vanaf de binnenkant van het voorhoofd naar het buitenste voorhoofdgebied en beweeg dan onder de ogen in één enkele beweging van de buitenhoeken naar de binnenhoeken.
De juiste druk
Gebruik minimale druk. De tere huid en spieren van het gezicht moeten met de grootste zorg worden behandeld. Schuif je vingers in een lichte, gevederde beweging over je huid. Voorkom te veel druk op de huid. Als je voelt dat je trekt, gebruik je te veel druk.
