Sport kan helpen bij de sociale en lichamelijke ontwikkeling van kinderen, meldt de website van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, omdat deze activiteiten kinderen ertoe aanzetten om te oefenen en contact te maken met hun leeftijdsgenoten. Tegelijkertijd moeten ouders voorkomen dat hun kinderen overmatig gaan werken of te veel druk op zichzelf uitoefenen, omdat deze nadelige gevolgen kunnen hebben. Help uw kinderen het maximale uit hun deelname aan sport te halen door ondersteuning te tonen en ervoor te zorgen dat ze genieten van de sporten die ze spelen.
Motorische vaardigheden ontwikkelen
Wanneer peuters van middelbare leeftijd aan sport doen, kan dit helpen bij de ontwikkeling van hun motorische vaardigheden. Vermijd op deze leeftijd aandacht te besteden aan de resultaten van deze deelname en maak plezier met het belangrijkste doel. Voetballen of lid worden van een turnclub helpt bij het ontwikkelen van fundamentele motorische vaardigheden zoals lopen en hardlopen, die goed zijn voor de ontwikkeling op de lange termijn. Dit biedt ook een basis voor verdere deelname aan sport als het kind ouder wordt, meldt de website HealthyChildren.org van de American Academy of Pediatrics.
Fysieke activiteit op jonge leeftijd
Sport maakt het voor kinderen gemakkelijker om de oefening te krijgen die ze nodig hebben. Ouders moeten ervoor zorgen dat hun kinderen zich inschrijven voor activiteiten die geschikt zijn voor hun leeftijd, aangezien kinderen jonger dan 5 jaar het moeilijk kunnen vinden om binnen de gestructureerde regels van een sport te spelen, volgens de Mayo Clinic-website. Als kinderen echter de leeftijd van 6 jaar hebben bereikt, kunnen ze de structuur van sporten zoals voetbal en honkbal waarderen. De oefening die kinderen op deze leeftijd krijgen, kan een basis vormen voor een gezonde toekomst.
Over-deelname aan sport
Deelnemen aan te veel sporten kan een negatief effect hebben op de ontwikkeling van een tiener, volgens een artikel gepubliceerd in Archives of Disease in Childhood journal. Het artikel onderzocht 1.245 personen tussen 16 en 20 jaar oud in Zwitserland en brak sportdeelname in vier categorieën: laag (0 tot 3,5 uur per week), gemiddeld (3,6 tot 10,5 uur per week), hoog (10,6 tot 17,5 uur per week) ) en zeer hoog (meer dan 17,5 uur per week). Het resultaat laat zien dat jongeren in de lage en zeer hoge categorieën het grootste risico lopen om ziek of gewond te raken. Degenen die wekelijks ongeveer 14 uur aan sport speelden, hadden de beste kans om gezond te blijven.
Sportgerelateerde stress
Sommige kinderen kunnen sport gebruiken om hun identiteit vast te stellen, vooral als ze al op jonge leeftijd uitblinken in bepaalde sporten. Wanneer deze kinderen niet aan de verwachtingen voldoen, kan dit hun zelfvertrouwen schaden en tot ontwikkelingsproblemen leiden, merkt HealthyChildren.org op. Ouders moeten hun kinderen helpen begrijpen dat niet alles altijd hun gang gaat in de sport en leert van hun fouten, omdat dit hen kan helpen buitensporige stress te vermijden.
