De generieke naam carnitine verwijst naar verschillende vormen, waaronder acetyl-L-carnitine, L-carnitine en propionyl-L-carnitine. Hoewel ze een aantal vergelijkbare taken delen, zoals ervoor zorgen dat u vet in energie kunt omzetten, wijzen onderzoeken uit dat elk formulier verschillende sterke punten kan hebben. Acetyl-L-carnitine verlicht pijn door zenuwbeschadiging en verbetert leeftijdsafhankelijke seksuele disfunctie bij mannen. In welke vorm dan ook, carnitinesupplementen worden als veilig beschouwd, maar reken er niet op om atletische prestaties te verbeteren, volgens het Linus Pauling Institute.
Over Carnitine
Je lichaam produceert carnitine uit de aminozuren lysine en methionine. Vervolgens wordt acetyl-L-carnitine geproduceerd uit carnitine. Carnitine, inclusief acetyl-L-carnitine, is essentieel voor het metaboliseren van vetten in energie. Het transporteert vetten en een enzym dat van vitaal belang is voor het vetmetabolisme naar de mitochondriën, de energieproducerende structuren in elke cel. Acetyl-L-carnitine kan het acetyldeel van het molecuul doneren om de neurotransmitter acetylcholine te synthetiseren. Carnitine is geen essentieel onderdeel van uw dieet, maar het is in rood vlees, gevogelte, vis en zuivelproducten. Als u supplementen neemt, beveelt het instituut Linus Pauling acetyl-L-carnitine aan boven andere vormen.
Pijn verlichten door zenuwschade
Acetyl-L-carnitine verlicht pijn door perifere neuropathie, wat schade aan zenuwen is die zich buiten uw hersenen en ruggenmerg bevinden. Patiënten met perifere neuropathie veroorzaakt door diabetes hadden minder pijn als ze dagelijks minstens 2 gram acetyl-L-carnitine innemen, volgens een recensie gepubliceerd in het nummer van de Annals of Pharmacotherapy van november 2008. In een ander onderzoek namen vrouwen acetyl in gebruik -L-carnitine samen met chemotherapiebehandelingen voor eierstokkanker had een lagere incidentie van chemotherapie-geïnduceerde neuropathie dan vrouwen die geen acetyl-L-carnitine kregen, meldt het november 2013 nummer van "Oncoloog."
Verbetering van de mannelijke seksuele functie
NYU Langone Medical Center meldt dat acetyl-L-carnitine, ingenomen met propionyl-L-carnitine, helpt bij de behandeling van leeftijdgerelateerde seksuele disfunctie bij mannen. In één onderzoek werden mannen met een seksuele disfunctie dagelijks behandeld met testosteron of 2 gram acetyl-L-carnitine en propionyl-L-carnitine. Zowel de testosteron- en carnitine-behandelingen verbeterden erectiestoornissen, evenals depressie en vermoeidheid, volgens de studie gepubliceerd in het april 2004 nummer van "Urology." Een review gepubliceerd in 2007 suggereerde dat L-carnitine en acetyl-L-carnitine kunnen verbeteren beweeglijkheid van het sperma, maar meer onderzoek is nodig om de resultaten te bevestigen, volgens PubMed Health.
Vertraagde mitochondriale veroudering
Laboratoriumstudies met ratten duiden erop dat acetyl-L-carnitine leeftijdsgerelateerd mitochondriaal verval in je hersenen, lever, hart en skeletspieren kan beperken, volgens het Linus Pauling Institute. Acetyl-L-carnitine, toegediend aan oude ratten, heeft mitochondriaal verval in beenspieren gedeeltelijk geroteerd, volgens het aprilnummer van "Rejuvenation Research." De mitochondria zijn bijzonder kwetsbaar voor reactieve moleculen, vrije radicalen genoemd, omdat deze radicalen een natuurlijk bijproduct zijn van energieproductie . Een studie in de februari uitgave van het "Journal of Cellular and Molecular Medicine" meldde dat laboratoriumratten minder leeftijdsgerelateerde mitochondriale schade hadden en een toename van intacte mitochondriën in hun hersenen na ontvangst van acetyl-L-carnitine samen met een antioxidant.
