Al eeuwenlang is een standaard supplement in Europese en Amerikaanse huishoudens, kabeljauwleverolie, gebruikt voor de behandeling van een verscheidenheid aan gezondheidskwesties, waarvan er vele zijn onderzocht en geverifieerd door klinisch onderzoek. Pas rond de eeuwwisseling van de 21e eeuw ontdekten wetenschappers echter de potentiële voordelen van levertraan bij het verlagen van het cholesterolgehalte.
Identificatie
Levertraan wordt gemaakt van de lever van Gadus morhua en andere soorten kabeljauw. Hoewel sommige culturen verse kabeljauwlever eten, nemen de meeste mensen het in de vorm van supplementen, hetzij in gebottelde olie die soms gearomatiseerd is, of via kabeljauwleveroliecapsules.
Algemene voordelen
Tijdens het vroege deel van de 20e eeuw, werd kabeljauwleverolie ontdekt als een remedie voor rachitis en werd ook vaak gebruikt voor artritis en stijve spieren, volgens de "Medscape Journal." Het kan ook voordelen hebben bij de behandeling van hoge bloeddruk en nierziekte bij patiënten met type 2-diabetes.
Cholesterol effecten
De National Institutes of Health meldt dat het huidige wetenschappelijke denken is dat visoliën je cholesterol kunnen verlagen door te voorkomen dat het in de darm wordt opgenomen, met verder bewijs dat het gebruik van vitamine B12 samen met visoliën hun vermogen om het cholesterolgehalte te verlagen kan verhogen. Volgens de 'Medscape Journal' is de beschermende werking van visolie bij het verminderen van lipidentriglyceriden in bloedvet en het verhogen van HDL of 'goede cholesterol' ook te wijten aan de effecten van omega-3-vetzuren in de olie.
overwegingen
Er is enig bewijs dat suggereert dat anticonceptiepillen de triglyceridenverlagende voordelen van visolie kunnen verstoren, dus als u anticonceptiva gebruikt en ook hoge bloedlipideniveaus hebt, waaronder zowel triglyceriden als cholesterol, moet u uw arts raadplegen over het gebruik van visolie. supplementen. Voor alle andere mensen, adviseert de website van de National Institutes of Health MedlinePlus dagelijks 1 tot 4 g visolie te gebruiken om hoge cholesterol en triglyceriden te behandelen.
Expert Insight
Een onderzoek onder leiding van H. Shimokawa en P.M. Vanhoutte en gepubliceerd in 1988 in het tijdschrift "Circulation" van de American Heart Association onderzocht de effecten van levertraan-supplementen op hoge cholesterol en geharde slagaders bij varkens en ontdekte dat de levertraan beschermende voordelen vertoonde door de degeneratie van de endotheellaag van cellen in bloedvaten en helpen om de soepele hartspier te ontspannen. Een studie van de Universiteit van Troms ?, Noorwegen, en gepubliceerd in 1993 in het "European Journal of Clinical Nutrition", toonde aan dat levertraan bij mensen de triglyceriden verlaagt in mannen en LDL of "slechte cholesterol", hoewel de LDL-niveaus bij mannen licht verhoogd. Onderzoekers in het Herdenkingsziekenhuis Steno in Gentofte, Denemarken, hebben in 1989 in het "New England Journal of Medicine" gekeken naar insulineafhankelijke diabetici en ontdekten dat voedingssuppletie met levertraan leidde tot een verbetering van het gehalte aan goede cholesterol en in afnemende niveaus van de slechte lipoproteïne-cholesterol met zeer lage dichtheid en triglyceriden.
Waarschuwing
Sommige mensen die allergisch zijn voor zeevruchten kunnen ook allergisch zijn voor visoliesupplementen. Van visolie is ook bekend dat het het vitamine E-gehalte in uw bloed verlaagt. Volgens RXList.com wordt levertraan in het algemeen goed verdragen, maar kan het bijwerkingen veroorzaken zoals boeren, slechte adem, brandend maagzuur, misselijkheid, diarree en neusbloedingen, vooral bij hoge doses. De "Medscape Journal" raadt ook aan om levertraan te vermijden als u zwanger bent, astmatisch of op een bloedverdunner zoals warfarine.
