Roeitoestellen zijn niet zo populair voor het huis als loopbanden en crosstrainers, maar kunnen een minder dure keuze zijn. Je hebt ongeveer 20 vierkante voet nodig om op een roeimachine in je huisgymnastiek te passen. De beste zijn stevig genoeg om het gewicht van elke gebruiker in het huishouden te dragen en bieden een soepele glijdende beweging voor de stoel en een "riem" die het gevoel van roeien op het water simuleert. Een schokkerig gevoel terwijl je trekt, is een teken van een mindere kwaliteitsmodel.
Structuur van de machine
Voordat je een roeimachine koopt, probeer het op de showroom. Roeiers hebben een balk die via een ketting en handvat aan de machine is bevestigd. Je trekt deze balk terug terwijl je op de stoel glijden en drukt met je benen om de roeibeweging te simuleren. Wanneer u heen en weer glijdt, moet u voldoende ruimte hebben om volledig te buigen en de knieën te verlengen, en uw armen moeten naar voren komen aan het begin van de roeibeweging. U wilt een comfortabele stoel, maar niet een die zacht en opgevuld is. De balk die de "roeispaan" vertegenwoordigt, moet in het midden van de beweging volgen. Als het naar de zijkant gaat, sla dan het model over. Kies een machine die lucht-, water- of magnetische weerstand gebruikt - allemaal voor een soepelere rit en, in het geval van magnetische en luchtversies, snellere weerstandswijzigingen dan door zuigers aangedreven modellen. Een stille machine is ook een must voor thuis, zodat u andere bewoners niet lastig valt en u nog steeds de televisie of muziek hoort terwijl u roeit. Zuiger- en luchtversies zijn het meest lawaaierig, terwijl magnetisch en water het stilst zijn.
Extra elementen
Een monitor die u een beeld geeft van uw tempo, afstand en watt is niet essentieel, maar kan u helpen uw workouts en voortgang bij te houden. Net als andere cardiomachines hebben de beste roeimachines ook voorgeprogrammeerde workouts of een scherm dat een virtuele pace-boot laat zien om bij te houden of te racen.
