De lever fungeert als een filter voor uw bloed door giftige stoffen en schadelijke bacteriën te verwijderen. Het behoud van de leverfunctie is van vitaal belang voor uw algehele gezondheid om ziekte op afstand te houden. Het spoelen van de lever na ziekte of alleen op maandelijkse basis zorgt voor optimale prestaties. Leverzuivering kan thuis worden gedaan met behulp van eenvoudige ingrediënten zoals Epsom zout, water, grapefruit en olijfolie. Houd tijd vrij voor ontspanning, wat nodig is tijdens een leverzuivering.
Stap 1
Eet een ontbijt en lunch bestaande uit vers fruit en groenten. Vermijd vlees, brood en zuivelproducten om de maaltijd licht te houden. Dit is om een daling van de galproductie te voorkomen die de verwijdering van toxine remt.
Stap 2
Meng 4 eetlepels. Epsom zout met 4 kopjes water in een container met deksels. Om 18.00 uur, drink 1 kopje van dit mengsel. Zorg ervoor dat je helemaal ontspannen bent, want dit zal helpen bij de spijsvertering en het reinigingsproces.
Stap 3
Drink nog een kopje Epsom-zout water om 20:00 uur, zodat je weer in een ontspannen staat bent.
Stap 4
Meng het sap van de citroen en grapefruit met 1 kopje olijfolie om 10.00 uur 's avonds. Drink het mengsel en ga dan naar bed. Reiniging vindt 's nachts plaats terwijl u rust.
Stap 5
Drink nog een kopje Epsom-zoutmengsel om 7:00 uur. Eet niets voordat je het epsom-zoutmengsel gaat consumeren. Herhaal opnieuw om 9:00 uur. Dit zal het mengsel afmaken.
Stap 6
Eet fruit en groenten voor de rest van je dag en vermijd opnieuw vlees, brood en zuivelproducten. Je kunt de normale eetgewoonten hervatten de dag nadat je je lever hebt gereinigd.
Dingen die je nodig hebt
- 4 el. Epsom-zouten
- 4 kopjes water
- 1 kop olijfolie
- Sap van 1 grapefruit
- Sap van 1 citroen
Tips
- Het is altijd een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u met een reinigingsprogramma begint.
