Voor drukbezette mensen die willen afvallen en slank willen worden, is STRONGER van SIMPLEASLIFE.COM een 8-weken durende trainingsprogramma met 30 minuten durende dagelijkse training en motiverende video's.
Als iemand die bij Beachbody werkte (en 20 pond verloor van het doen van de LES MILLS COMBAT-testgroep en ook werd verkwikt door het doen van 90 dagen P90X), ben ik een groot voorstander van de kracht van video-fitnessprogramma's. Natuurlijk, naar de sportschool gaan is geweldig, maar de meeste dagen wil ik gewoon wakker worden en mijn training doen in mijn eigen woonkamer zonder iemand te zien of ergens heen te rijden.
Benieuwd naar wat het programma inhoudt? Krijg een voorproefje van de STRONGER trainingen door de trailer van één minuut te bekijken:
Het idee voor STRONGER ontstond toen we begonnen te denken: "Zou het niet geweldig zijn om een dagelijks online trainingsprogramma te maken dat je kunt doen op je laptop, iPad, tablet, iPhone of Android-telefoon en overal mee naar toe nemen?" Om het nog praktischer te maken, hebben we vastgesteld dat de trainingen ongeveer 30 minuten lang moeten duren en helemaal geen apparatuur vereisen.
Op die manier kunt u de STERKERE trainingen in uw woonkamer, slaapkamer, kantoor, hotelkamer of waar dan ook met een Wi-Fi-verbinding uitvoeren. Mijn doel was om een leuk trainingsprogramma met een moderne look te creëren, geleid door een boeiende trainer - kortom een trainingsprogramma dat ik eigenlijk zou willen doen en volgen.
Klik hier voor de printbare STRONGER workoutkalender en links naar alle workouts.
Print je trainingskalender uit om te beginnen! Zoals iedereen die ooit P90X of INSANITY heeft gedaan, weet, is persoonlijkheid de sleutel om deze trainingen leuk en aantrekkelijk te maken. Toen we begonnen met casten voor STRONGER, keken we naar audities van tonnen geweldige trainers en kozen we unaniem voor LA-gebaseerde celebrity-trainer Nicky Holender om het STRONGER-trainingsprogramma te ontwerpen en te leiden.
Niet alleen pasten Nicky's trainingsfilosofie en -stijl aan bij ons plan voor dit programma - we hielden ook van zijn persoonlijkheid. Hij is grappig en boeiend, en hij is een geweldige motivator. Hij is een voormalig profvoetballer die CEO's, moeders en professionele atleten traint, evenals beroemdheden, waaronder Gerard Butler, Robbie Williams en Mel B.
Nicky begrijpt hoe druk je bent (hij is een vader van drie kinderen!) En hij laat je niet opgeven. Plus, hij is het soort man met wie je dagelijks zou willen werken en rondhangen.
In de onderstaande video vraag ik Nicky waarom hij trainer werd en hoe hij vervolgens zijn ware passie vond:
Als je meer wilt weten over het STRONGER-programma, lees dan hier hoe je je aanmeldt en neem deel aan onze SIMPLEASLIFE.COM Challenge Facebook Group voor tips, aanmoediging en motivatie.
Lezers - Neem je deel aan de 8-weeks STRONGER Challenge? Wat denk je van de STRONGER trainingen? Wat denk je van het maaltijdplan? Heeft u problemen met het openen en gebruiken van de workouts of het maaltijdplan? Heb je ooit eerder een fitnessuitdagingsgroep gedaan? Hoe is het voor jou gegaan? Heb je je aangemeld op onze SIMPLEASLIFE.COM Challenge Group op Facebook? Laat hieronder een reactie achter en laat het ons weten!
