Een opgeblazen gevoel is een algemeen symptoom dat verband kan houden met verschillende spijsverteringsproblemen. Als u meer fruit begint te eten, kan het vezelgehalte van het fruit een opgeblazen gevoel en gas veroorzaken. Als uw symptomen consistent zijn met het eten van fruit, kunt u een ernstigere medische aandoening hebben. Veel voorkomende aandoeningen die een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken bij het eten van fruit, zijn fructose-intolerantie, een fruitallergie of het prikkelbare darm syndroom. Praat met uw arts voor een klinische diagnose. Probeer niet zelf te diagnosticeren of zichzelf te behandelen op basis van uw symptomen.
Vezel
Groenten en fruit bevatten meestal vezels. Het verhogen van de hoeveelheid fruit die je eet kan leiden tot een opgeblazen gevoel, gas, maagpijn en krampen. Als u onlangs bent begonnen met het eten van meer fruit, snijd terug en verhoog langzaam hoeveel fruit u verbruikt gedurende een week of twee. Door geleidelijk fruit toe te voegen, helpt uw spijsverteringssysteem zich langzaam aan te passen aan de toename van de vezelinname. Praat met uw arts als u andere bijwerkingen ervaart bij het verhogen van uw fruitinname. Te veel vezels kunnen problemen veroorzaken met het opnemen van mineralen en andere voedingsstoffen, volgens MedlinePlus.
Fructose-intolerantie
Spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen gevoel, die ontstaan na het eten van fruit, kunnen een teken zijn van fructose-intolerantie. In tegenstelling tot andere voedselintoleranties, zoals lactose-intolerantie of MSG-intolerantie, kan fructose-intolerantie leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties. Fructose is de suiker in fruit en wordt veel gebruikt in dranken en bewerkte voedingsmiddelen. Als u fructose-intolerant bent, kan uw spijsverteringssysteem de suiker niet verteren omdat uw lichaam bepaalde enzymen mist. Zonder deze enzymen kan het lichaam de fructose niet opnemen, wat kan leiden tot een daling van de bloedsuikerspiegel, leverbeschadiging en overmatig gewichtsverlies.
Fruit Allergie
Een kleine allergische reactie op bepaalde vruchten kan binnen minuten na het eten van fruit een opgeblazen gevoel veroorzaken. De meest voorkomende vruchten die allergische reacties veroorzaken zijn aardbeien, meloenen, ananas en ander tropisch fruit, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Een allergie voor fruit wordt veroorzaakt door een storing in het immuunsysteem. Je immuunsysteem herkent de eiwitten in de vrucht niet als veilig voor consumptie en waarschuwt het lichaam dat een bedreiging aanwezig is. Dit veroorzaakt de chemische afgifte van histamine, dat de meeste allergische symptomen veroorzaakt.
Prikkelbare darmsyndroom
Prikkelbare darm syndroom is een overweging, omdat een opgeblazen gevoel is een veel voorkomend symptoom van dit spijsverteringsstelsel dat kan worden geactiveerd door het eten van fruit, volgens MedlinePlus. Als u merkt dat u een opgeblazen gevoel krijgt samen met chronische diarree of constipatie, neem dan contact op met uw arts.
