Track- en veldevents worden getimed tot op de honderdste seconde. Dat kan een minuscule hoeveelheid tijd zijn, maar het kan het verschil zijn tussen winnen of verliezen, of tussen het instellen van een nieuw persoonlijk record of gewoon kwellend dichtbij komen. Sprintevenementen in buitenbaan en veld variëren van 100 meter tot 400 meter. Een deel van het beste presteren op deze afstanden is het hebben van de juiste uitrusting, zoals een paar sprintspikes. Maar sprintspikes hebben is niet genoeg. U moet ook controleren of ze goed passen.
Stap 1
Om de beste pasvorm te vinden, moet je een paar sprintstijlen en -maten proberen en vergelijken. Een hardloopspeciaalzaak biedt de beste plaats om een brede selectie sprintspikes te vinden. Spikes komen zonder de echte metalen spikes die in de schoenen zijn geschroefd. Je kunt in de schoenen lopen zonder dat de spikes op een tapijt of rubberen oppervlak zijn bevestigd zonder de spikes of de vloer te beschadigen.
Stap 2
Trek de sprintspikes aan en controleer hun lengte. Sprintspikes moeten goed passen zonder je tenen te krampen. Je wilt geen extra ruimte in je spikes, want dan verlies je tijdens het racen kracht en snelheid. De spikes moeten strakker aanvoelen dan je normale sportschoenen, maar niet zo strak dat je je ongemakkelijk voelt. Zorg ervoor dat je sprintspikes en geen afstandspieken probeert.
Stap 3
Probeer op je spikes met dezelfde sokken die je tijdens het racen zult dragen.
Stap 4
Ren in de spikes. Sommige punten die comfortabel aanvoelen terwijl u stilstaat, zijn mogelijk niet geschikt voor uw loopstijl. Als je een paar stappen in de spikes neemt, kun je bepalen of ze goed passen en de beste spikes voor je zijn.
Stap 5
Trek nog een paar spikes aan. Nadat je een paar hebt geprobeerd, is het tijd om een ander te proberen. Herhaal hetzelfde aanpassingsproces met het tweede paar. Blijf pieken proberen totdat je degene vindt met de beste pasvorm en het beste gevoel.
Stap 6
Begrijp dat sprintpieken niet in meerdere breedtes beschikbaar zijn, dus als je bredere voeten of smallere voeten hebt, kan het moeilijker zijn om pieken te vinden die goed passen.
