Urinaire creatininetesten zijn essentieel voor het bepalen van de nierfunctie. Volgens de Medline Plus van de National Institutes of Health is creatinine een bijproduct van creatine, dat een onderdeel is van droge spiermassa. Verlaagde niveaus van creatinine kunnen betekenen dat de spiermassa verloren gaat of waarschuwen voor medische complicaties. Zwangerschap kan ook het creatininegehalte verlagen en vormt geen medische zorg voor moeder of baby.
Het verhogen van urinaire creatininespiegels kan het best worden uitgevoerd onder supervisies van artsen. Verandering van levensstijl is de sleutel tot het verhogen van deze niveaus.
Stap 1
Eet eiwitrijk voedsel om je creatininegehalte te verhogen. Volgens Quest Diagnostics zorgt een dieet met een te laag eiwit ervoor dat verlaagde niveaus in de urine worden aangetoond. Voedingsmiddelen zoals kip, mager rundvlees en peulvruchten zijn ideale bronnen van eiwitten. Het eten van groene bladgroenten en het nemen van ijzersupplementen is ook een goed idee, omdat verlaagde ijzergehaltes ook de urinaire creatininespiegels zullen verlagen.
Stap 2
Train regelmatig om de magere spiermassa te vergroten, stelt Dr. J. Singh van Medhelp.org. Wandelen, fietsen, joggen en aerobe activiteit zijn ideale manieren om de spiermassa te vergroten. Gewichtheffen bouwt ook droge spiermassa op, hoewel je je weg naar boven moet werken beginnend met lichtere gewichten en geleidelijk aan zwaarder.
Stap 3
Drink dagelijks veel water om het creatininegehalte te verhogen. Volgens Quest Diagnostics kan uitdroging de niveaus doen afnemen door de urineproductie te verminderen. Aangezien creatinine in uw urine wordt verdreven, zal deze afname van de output ook de nierfunctie verminderen door het remmen van de creatinine-urinewaarden.
Stap 4
Vraag urineweginfectieonderzoek aan bij uw arts. Urineweginfecties verlagen het creatininegehalte door ervoor te zorgen dat uw blaas ontstoken raakt, waardoor de juiste urineproductie wordt geblokkeerd, volgens Quest Diagnostics. Behandeling met antibiotica kan nodig zijn. Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts.
Stap 5
Raadpleeg uw arts voor eventuele medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen verlagen de niveaus door het centrale zenuwstelsel te beïnvloeden, volgens Quest Diagnostics.
