Je nieren zijn boonvormige organen die in essentie het vergiet van het lichaam zijn. Hun functie is afvalproducten en overtollig water uit uw bloed te filteren. Volgens het Nationaal Nier- en Urologische Ziekte Informatie Clearinghuis, zullen de nieren van een persoon 200 kwart gallons bloed en 2 liter afval en overtollig water filteren. Acute nierbeschadiging of nierfalen is het plotselinge onvermogen van de nieren om afval te verwijderen en filteren. Het kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan aandoeningen en ziektes, evenals door bepaalde vitaminegaranties. Er zijn drie belangrijke vitamines die in veel opzichten met elkaar verbonden zijn en in hoge concentraties kunnen bijdragen aan acute nierschade.
Vitamine A
Vitamine A is essentieel voor het behoud van een gezonde huid, tanden, skeletweefsel, weke delen en slijmvliezen in uw lichaam. Het is verantwoordelijk voor de pigmentatie in uw netvlies en helpt bij het zien. De Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine adviseert een dagelijkse inname van 700 microgram voor volwassen vrouwen en 900 microgram voor volwassen mannetjes. Te veel vitamine A, een aandoening die 'hypervitaminosis A' wordt genoemd, kan verschillende medische complicaties tot gevolg hebben, waaronder wazig zicht, botpijn, leverschade, slechte gewichtstoename en braken. Overmatige vitamine A draagt ook bij aan te hoge calciumspiegels, die vervolgens nierschade veroorzaken.
Vitamine D
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die essentieel is voor de gezondheid van de botten en de calciumregulatie. Vitamine D wordt gemaakt door de blootstelling van je huid aan de ultraviolette B-stralen van de zon. Vitamine D-toxiciteit is zeldzaam en komt meestal alleen voor als hoge dosis vitamine D wordt voorgeschreven. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen jonger dan 70 jaar is 600 internationale eenheden, en volwassenen ouder dan 70 moeten 800 internationale eenheden ontvangen. Te veel vitamine D, of 'hypervitaminosis D', veroorzaakt extreem verhoogde calciumspiegels in het bloed die kunnen leiden tot nierbeschadiging.
Calcium
Calcium is een mineraal dat essentieel is voor het behoud van sterke botten en spieren. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium is 1000 milligram voor volwassen mannetjes en 1200 milligram voor volwassen vrouwtjes en kan worden gevonden in melk, yoghurt, kaas, boerenkool, broccoli, granen en vis. Te veel calcium, ook wel 'hypercalciëmie' genoemd, komt meestal voor als gevolg van te veel calciumsuppletie, volgens de National Institutes of Health. Te veel calcium in uw bloed kan constipatie, pijn in de nieren, veelvuldige dorst, frequent urineren, zwakte, botpijn en geheugenverlies veroorzaken. Hypercalciëmie kan bijdragen aan calciumafzettingen in de nieren, nierfalen en nierstenen.
Natrium
Natrium is belangrijk om een gezond bloedvolume te behouden, met precies de juiste hoeveelheid vloeistof. Uw nieren filteren het bloed en werken om de vochtbalans in uw bloed te helpen behouden. Te veel zout kan leiden tot te veel vocht en je nieren moeten harder werken om je vochtbalans te behouden. Dit extra werk kan uw nieren aantasten en hun vermogen om te functioneren beïnvloeden. Overmatige inname van natrium leidt ook tot hoge bloeddruk, waardoor uw nieren ook harder kunnen werken. Als u continu te veel natrium eet, slijten uw nieren na verloop van tijd, wat leidt tot nierziekte volgens BloodPressure.UK. Hoewel de aanbevolen inname van natrium voor gezonde volwassenen 2.300 milligram per dag is, suggereert de American Heart Association dat u streeft naar niet meer dan 1.500 milligram per dag.
overwegingen
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, neemt meer dan de helft van alle Amerikanen vitamine-supplementen in. Voordat u begint met het nemen van vitaminesupplementen, is het echter belangrijk om deze met uw arts te bespreken en hem de veiligste doses te laten bepalen die u moet nemen om vitamine- en mineraaltoxiciteit en mogelijke medische complicaties te voorkomen.
