Salades met papaverzaad vormt voor de consument twee grote zorgen. Ten eerste bevat het vetten en suikers. Afhankelijk van uw gezondheidsproblemen, moet u misschien uw verbruik hiervan nauwlettend in de gaten houden. Ten tweede bevatten de papaverzaden die worden gebruikt in voedselbereiding en smaakstoffen, opiaten, chemicaliën waarvan bepaalde geneesmiddelen zijn afgeleid.
nadelen
Het papaverzaaddressing bevat verzadigde vetzuren - 2 gram per portie van 2 eetlepels. De American Heart Association waarschuwt dat consumptie van verzadigde vetten je cholesterolgehalte in het bloed verhoogt. Het te hoog verhogen van deze niveaus verhoogt uw risico op hartziekten en beroertes. De AHA beveelt aan dat niet meer dan 7 procent van je dagelijkse calorie-inname afkomstig is van verzadigde vetten. De dressing van papaverzaad bevat ook 308 milligram natrium - ongeveer een vijfde van uw aanbevolen dagelijkse limiet - en 8 gram suiker, wat bijdraagt aan de gewichtstoename.
Voordelen
Ondanks de nadelen heeft de dressing van papaverzaad enkele positieve effecten op uw lichaam. Het bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitamine K, een voedingsstof die uw lichaam nodig heeft om bloedstolsels te vormen en gezond botweefsel te behouden. Het verband biedt ook onverzadigd vet, met 8,4 gram per portie. Deze gezonde vetten verbeteren uw cholesterolgehalte in het bloed en beschermen tegen hartaandoeningen. Ze dienen ook als rijke energiebronnen om je actieve levensstijl van brandstof te voorzien.
Opiumintolerantie
De papaverzaden die worden gebruikt in de voedselproductie zijn afkomstig van dezelfde plant waaruit opiaatmedicijnen zoals codeïne, morfine en heroïne zijn afgeleid: Papaver somniferum. Als u maanzaaddressing consumeert, verbruikt u een kleine hoeveelheid opiaten. De enkele eetlepel maanzaad daarin is niet voldoende om vergiftiging te veroorzaken.
Medicijntesten
De 1/14 eetlepel maanzaad in je enige portie dressing kan echter voldoende zijn om te verschijnen op een drugtest als je binnen de komende twee tot vijf dagen een urineanalyse hebt ondergaan. Barbara Mikkelson noemt vier gevallen waarin mensen banen of banen hebben verloren vanwege papaverzaad in hun voedsel dat invloed heeft op hun screenings van geneesmiddelen. Mikkelson meldt dat sommige agentschappen nu meer opiaten nodig hebben om papaverzaad-gerelateerde valse positieven te elimineren. Niettemin, is uw veiligste weddenschap om papaverzaden in uw voedsel te laten staan gedurende ten minste twee dagen voor een geplande drugstest - of u geheel te onthouden als uw werkgever u onderwerpt aan willekeurige screening van geneesmiddelen.
