De nicotine in sigarettenrook is verslavend. Bij gebruik in kleine hoeveelheden zorgt nicotine voor een plezierig gevoel, waardoor je meer wilt roken. Hoe meer je rookt, hoe meer je hunkert. Een van de grootste problemen is wanneer je wilt stoppen, je lijdt aan ontwenningsverschijnselen. U kunt hoofdpijn, nervositeit, prikkelbaarheid en slaapproblemen ervaren. Nicotine kan ook je humeur beïnvloeden, omdat het de chemie van je hersenen en het centrale zenuwstelsel verandert. De chemicaliën in sigaretten irriteren de luchtwegen en de longen. Sommige vergiften in sigaretten blijven in de longen en slijm kan de luchtwegen blokkeren. De cilia (haarachtige formaties die deeltjes uit de longen verwijderen) werken niet meer zo effectief, waardoor rokers vatbaarder worden voor bacteriën en virussen. Als je stopt met roken, moeten je longen ook een genezingsproces ondergaan. Het lichaam begint zichzelf te herstellen, dus ondanks de tijdelijke bijwerkingen van ontwenning is stoppen met roken essentieel voor je algehele gezondheid.
De nicotine in sigarettenrook is verslavend. Bij gebruik in kleine hoeveelheden zorgt nicotine voor een plezierig gevoel, waardoor je meer wilt roken. Hoe meer je rookt, hoe meer je hunkert. Een van de grootste problemen is wanneer je wilt stoppen, je lijdt aan ontwenningsverschijnselen. U kunt hoofdpijn, nervositeit, prikkelbaarheid en slaapproblemen ervaren. Nicotine kan ook je humeur beïnvloeden, omdat het de chemie van je hersenen en het centrale zenuwstelsel verandert. De chemicaliën in sigaretten irriteren de luchtwegen en de longen. Sommige vergiften in sigaretten blijven in de longen en slijm kan de luchtwegen blokkeren. De cilia (haarachtige formaties die deeltjes uit de longen verwijderen) werken niet meer zo effectief, waardoor rokers vatbaarder worden voor bacteriën en virussen. Als je stopt met roken, moeten je longen ook een genezingsproces ondergaan. Het lichaam begint zichzelf te herstellen, dus ondanks de tijdelijke bijwerkingen van ontwenning is stoppen met roken essentieel voor je algehele gezondheid.
