Je spijsvertering kan om vele redenen slecht werken, dus je hebt een juiste diagnose nodig om je symptomen in perspectief te plaatsen. U kunt last hebben van langzame spijsvertering en moeilijke stoelgang, of voedsel kan te snel door uw darmen gaan voor een gezonde spijsvertering. Een voedingstekort kan specifieke symptomen vertonen die verband houden met een dieet met weinig vitaminen of mineralen. Volgens de voedingsrichtlijnen van de USDA voor Amerikanen is een gebrek aan voldoende vezels een veelvoorkomende reden voor slechte spijsverteringssymptomen.
Constipatie
Obstipatie duidt meestal op een onbalans of tekort aan voeding. Fotocredit: michaeljung / iStock / Getty Images Obstipatie duidt vaak op een voedingsonbalans of voedingstekort. Dit symptoom doet zich voor wanneer de dikke darm tijdens de spijsvertering teveel water opneemt, wat resulteert in harde ontlasting die uw lichaam moeilijk kan elimineren. Je hebt misschien minder dan drie stoelgangen per week, inspanning tijdens uitschakeling en een opgeblazen gevoel in de periode ertussen. Volgens de National Institutes of Health kan te veel vet in de voeding, een tekort aan voedingsvezels, zwangerschap of chirurgie constipatie veroorzaken.
braken
Misselijkheid en een opgeblazen gevoel kunnen ook wijzen op een slechte spijsvertering. Fotocredits: AnaBGD / iStock / Getty Images Uw maag kan er niet in slagen om voedsel efficiënt door te geven aan de darmen, waardoor de spijsvertering stopt of stopt. Uitgestelde maaglediging of gastroparese kan braken veroorzaken; je zult onverteerde voedseldeeltjes enkele uren na het eten uitspugen. Het American College of Gastroenterology merkt op dat u dit symptoom kunt onderscheiden van braken geassocieerd met een virus wanneer het terugkeert of wordt geassocieerd met een gevoel van vol gevoel snel na het eten. Symptomen van misselijkheid en een opgeblazen gevoel kunnen ook wijzen op een slechte spijsvertering.
Diarree
Lactose-intolerante mensen kunnen chronische diarree ervaren. Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Malabsorptie van voedingsstoffen veroorzaakt door een voedselintolerantie of voedingsstoornis kan verschillende soorten diarree of anderszins abnormale ontlasting veroorzaken. Zoals de medische bibliotheek van Merck stelt, kunnen slecht verteerde suikers explosieve diarree veroorzaken, terwijl slecht verteerde vetten ongewoon lichtgekleurde ontlasting kunnen veroorzaken. Lactose-intolerante mensen kunnen chronische diarree, misselijkheid, flatulentie en een opgeblazen gevoel ervaren. Uw arts kan een ontlastingsmonster met onverteerde voedselinhoud evalueren om te zien waarom voedsel te snel door uw darmkanaal beweegt.
Gewichtsverlies
Onbedoeld gewichtsverlies kan wijzen op problemen met de spijsvertering. Photo Credit: Bine? edivy / iStock / Getty Images Onbedoeld gewichtsverlies, vooral bij het eten van een gezond dieet, kan duiden op spijsverteringsstoornissen. De Medische Bibliotheek van Merck meldt bijvoorbeeld dat kinderen die een lactose-intolerantie ontwikkelen, misschien niet in normale mate aankomen als hun dieet melk bevat. In andere situaties kan chronische diarree en / of verminderde opname van voedingsstoffen gewichtsverlies veroorzaken. Afvallen in combinatie met diarree en andere symptomen, zoals verwardheid en huidonregelmatigheden, kunnen specifiek zijn voor een tekort aan voedingsstoffen, zoals onvoldoende niacine of vitamine B-3.
