Nachtelijke jeuk komt veel voor bij mensen die gedurende de dag jeuk krijgen, ongeacht of de oorzaak dermatologisch of systemisch is. Een recensieartikel uit 2007 over dit onderwerp door Tajesh Patel, et al. zegt dat maar liefst 65 procent van de patiënten overdag hun symptomen verergeren 's nachts. Nacht jeuk, ook wel nocturnale pruritis genoemd, kan ervoor zorgen dat je krabt terwijl je slaapt, je huid laat opzwellen, je symptomen verergert en je slaapt. Omdat slaapverlies positief gecorreleerd is met gewichtstoename, kan het een cruciale link zijn tussen nachtelijke jeuk en obesitas. Raadpleeg uw arts voor een diagnose.
Sleep Loss
Het artikel van Patel citeert verschillende onderzoeken die nachtelijke pruritus en slaapverlies verbinden. In een van deze gevallen verloren kinderen die 's nachts jeuk leden gemiddeld 46 minuten slaap per nacht. Volwassen proefpersonen sliepen minder, werden tweemaal zo vaak wakker en bleven langer wakker in vergelijking met de controles. Sommige gevolgen van nachtelijke jeuk zijn vermoeidheid, depressie, opwinding, veranderingen in eetgewoonten, verminderde concentratie en een verminderde kwaliteit van leven - die allemaal van invloed kunnen zijn op uw gewicht.
Gewichtstoename
Studies tonen een verband tussen slaapverlies, gewichtstoename en insulinegevoeligheid. Een overzichtsartikel van 2010 van wetenschappers aan de Universiteit van Chicago meldt dat slaapgebrek bij gezonde vrijwilligers verhoogde insulineresistentie veroorzaakte, wat leidde tot verminderde glucosetolerantie en een verhoogd risico op diabetes. Slaapverlies kan ook bijdragen aan een afname van leptine, het hormoon dat uw lichaam aangeeft dat u verzadigd bent, zodat u stopt met eten en een toename van ghreline bevordert, een hormoon dat uw eetlust stimuleert, waardoor u honger hebt en meer eet.
suikerziekte
Jeuk draagt bij aan het risico op diabetes en diabetes kan de kans op jeukende huidaandoeningen vergroten. Volgens de American Diabetes Association zijn diabetici vatbaar voor veel van dezelfde huidaandoeningen als niet-diabetici, maar krijgen ze gemakkelijker. De lijst van huidaandoeningen verergerd door diabetes omvat gelokaliseerde jeuk als gevolg van schimmelinfecties, droge huid of slechte bloedsomloop. Andere stoornissen die vaak voorkomen bij diabetici zijn vaginale infecties, jock itch en ringworm, alle schimmelinfecties veroorzaakt door de gist candida albicans.
Oplossingen
Er zijn niet veel effectieve behandelingen voor nachtelijke jeuk. Hoewel antihistaminica soms worden aanbevolen, suggereert Patel dat het belangrijkste effect ervan kan zijn om slaap te bevorderen in plaats van jeuk te voorkomen. Omdat vochtverlies door de huid kan bijdragen aan jeuk, kunnen vochtinbrengende crèmes helpen door de verdamping tot een minimum te beperken. Patel raadt aan producten met een lage pH te gebruiken, omdat deze ook de barrièrefunctie van uw huid versterken. Omdat nachtelijke jeuk het gevolg kan zijn van onderbrekingen in de biologische klok van je lichaam, kunnen felle lichttherapie en melatonine, die werknemers en mensen met jetlag hebben geholpen, het proberen waard zijn, zegt Patel. Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe remedies of supplementen probeert.
