Elke keer dat je pijn voelt tijdens het hardlopen, moet je opletten, want hardlopen is moeilijk voor de spieren en de gewrichten in de benen. Het onderbeen bestaat uit de scheenbeen- of tibia-botten en kuitspieren. Samen met deze hoofdcomponenten heb je bindweefsel en aderen die ook de plaats kunnen zijn van het branderige gevoel. Alleen uw arts kan een goede diagnose en een behandelplan voor uw aandoening verstrekken.
Spataderen
Een mogelijke bron van ongemak in het onderbeen zijn spataderen. Dit is een mechanisch probleem dat interfereert met de bloedtoevoer naar de benen. In het bijzonder sluiten kleppen in de beenaders niet volledig af. Dit zorgt ervoor dat het bloed samenvloeit en de aderen worden volgezogen. Lopen verhoogt de bloedtoevoer naar de onderbenen en kan irritatie veroorzaken, zoals een branderig gevoel. U kunt ook zwelling in handen en voeten opmerken tijdens en na uw run.
Occlusieve perifere arteriële ziekte
Occlusieve perifere arteriële ziekte beïnvloedt ook de bloedtoevoer naar de onderbenen. Wanneer slagaders geblokkeerd raken als gevolg van atherosclerose, de Merck Handleidingen Online Medische Bibliotheek, kan de afname van de bloedstroom ongemak veroorzaken. U kunt het probleem eerst opmerken als u aan het hardlopen bent. Wanneer het brandende gevoel optreedt, stop en rust. Als de pijn wegebt, kan dit betekenen dat u een verstopping in een slagader heeft. Als het branden in ernstige pijn verandert, met gevoelloosheid in de voet of een blauwachtige tint op de huid, zoek dan medische hulp. Een slagader die volledig geblokkeerd is, kan leiden tot weefselschade en is een medisch noodgeval.
Spierpijn
De pijn in de kuitspieren na een run kan een brandend gevoel veroorzaken. Spierpijn is een natuurlijk onderdeel van lichaamsbeweging, vooral als u de weerstand verhoogt door sneller te gaan of verder te rennen. U kunt ook schade aan het kalf krijgen, zoals scheuren in het bindweefsel. Deze pijn zou doorgaan na je run. Als dit het probleem is, moeten rust en ijsvorming het ongemak in een paar dagen oplossen. Breng ijs aan op het gebied zodra u het branden voelt en schakel over naar een low-impact oefening totdat de spier geneest.
Expert Insight
Hardlopen is een zware taak en kan schade veroorzaken. De brandende sensatie die u voelt, kan wijzen op een ernstige aandoening. Als u medicijnen gebruikt of diabetisch bent, stop dan met werken totdat u een arts ziet. Zodra uw arts uw benen heeft onderzocht, kunt u overwegen een trainingsroutine te volgen die minder stressvol is, zoals zwemmen of fietsen. Bespreek uw opties met de arts om te bepalen of hardlopen de ideale oefening voor u is.
