Langlaufen biedt u en uw kinderen een effectieve, low-impact, aërobe en calorieverbranding workout. Om uw familie-ski-uitje zo leuk mogelijk te maken, moet u ervoor zorgen dat uw kinderen de juiste uitrusting hebben, in de juiste maat. Het kopen of huren van ski's die te lang of te kort zijn voor uw kinderen zal het moeilijk maken voor hen om door de sneeuw te skiën en plezier te maken.
Stap 1
Meet de hoogte van uw kind met een meetlint.
Stap 2
Converteer de meting van inches naar centimeters door het aantal inches te vermenigvuldigen met 2,54.
Stap 3
Voeg 10 tot 30 cm toe aan de hoogte van uw kind om haar juiste skilengte te bepalen voor een reeks klassieke ski's. Voeg 3 tot 4 cm toe aan de hoogte van je kind als je haar passend maakt voor skating-achtige ski's.
Stap 4
Houd de ski naast je kind vast en laat haar haar arm rechtop hangen. Een klassiek ski-apparaat met de juiste afmetingen bevindt zich net onder de pols van de arm die boven het hoofd is uitgetrokken. Skating ski's worden slechts 3 tot 4 cm over het hoofd van uw kind verlengd.
Tips
- Je gebruikt klassieke langlaufski's op geprepareerde paden met gegroefde paden in de sneeuw. Dit is de eenvoudigste cross-country ski-stijl en het beste voor kinderen als ze leren. Bij schaatsski's ski je met een beweging waarbij je je voeten naar de zijkanten duwt; vergelijkbaar met inline skaten of schaatsen. Voor kinderen van 3 tot 5 jaar mogen ski's in klassieke stijl alleen zo lang zijn als ze zijn en niet 10 tot 30 cm groter. Om de best mogelijke fit te krijgen, gaat u naar een ervaren skishop met een gedetailleerde en uitgebreide uitrusting.
waarschuwingen
- Juiste ski's zullen niet effectief werken zonder dat alle andere apparatuur ook goed past. Zorg ervoor dat je de juiste maat laarzen, poules en bindingen hebt die je kinderen gemakkelijk kunnen gebruiken. Als u niet de nodige tijd neemt om uw kinderen op de juiste manier uit te rusten, kan dit leiden tot een negatieve ervaring voor u en uw kinderen.
