Enkelblessures zijn goed voor ongeveer 20 procent van alle sportblessures, merkt Roald Bahr op, een vooraanstaand onderzoeker op het gebied van sportgeneeskunde in het Oslo Sports Trauma Research Centre in Noorwegen. Evenzo heeft het tijdschrift Pediatrics vastgesteld dat enkelblessures 16 tot 29 procent van de voetbalblessures onder kinderen en jeugdspelers uitmaken en meer invloed hebben op mannen. Voetballers die enkelsteunen zoeken, moeten de noodzaak in evenwicht houden om herrie aan de enkel te voorkomen met de eisen van de sport voor uitzonderlijk vloeiende voetbewegingen.
Soorten
Voetballers zonder voorgeschiedenis van enkelblessures gebruiken meestal geen enkelsteun. Degenen met eerder gewonde enkels kunnen ofwel niets gebruiken voor enkelsteun, een vetersluiting van canvas, tape of een hoes van neopreen. Een onderzoek door Sharon Sharpe, hoofd atletiektrainer van Wellesley College en gepubliceerd in de Journal of Athletic Training in 1997, vond dat de enkelverstuiking terugkwam bij 35 procent van de voetballers met onbehandelde enkels, 25 procent van die met de afgeplakte enkels en 0 procent voor mensen die een beugel dragen. De studie heeft geen betrekking op neopreen beugels. Sharpe en collega's schrijven dat terwijl het vastbinden van enkels om te beschermen tegen verstuikingen bijna universeel is, het vermogen van tape om de bewegingsvrijheid van de enkel te beperken wordt aangetast als het gebruik ervan voortgaat, waarbij 18 tot 83 procent van zijn vermogen om bewegingsbereik te beperken, wordt beperkt . Redenen zijn onder meer zweet, dat hechting aan de huid vermindert, en mechanisch falen.
Betekenis
Voor ongeveer een eeuw droegen voetbalspelers echte laarzen met hoge toppen die de enkels beschermden en ondersteunden. Vanaf de jaren vijftig maakten schoenmakers in Europa, geleid door de dominante aanwezigheid op de markt, Adidas, in plaats daarvan low-top schoenen die renden mogelijk maakten, omdat de track-meetstijl van Brazilië op basis van lichte aanrakingen van de bal aan invloed heeft gewonnen. Lage toppen maakten een bredere beweging van het subtalaar gewricht in de enkel mogelijk, een kwetsbaar gebied voor voetballer, vooral voor verdedigers tijdens hoekschoppen, Bahr-biljetten.
Functie
Steunen zoals canvas veterschoenen of neopreen mouwen maken beweging mogelijk in termen van lopen of rennen, zodanig dat de teen naar boven of naar beneden kan wijzen, maar beperken tegen supinatie of pronatie, in hoofdzaak zij aan zij rollende bewegingen. Een canvasbeugel glijdt over je enkel en onderste scheenbeen; maak het zo dat het stevige ondersteuning biedt zonder je bloedsomloop te beperken. Taping bestaat uit het maken van "beugels" onder de hiel en rond de voorvoet en deze te vergrendelen met halve of hele achthoeken rondom de hiel.
Tijdsspanne
Een enkelbrace of -tape moet tijdens voetbaltrainingen en -spellen worden gedragen, tenminste tot de voltooiing van een begeleid revalidatieprogramma, inclusief zes tot tien weken training van evenwichtstraining, beveelt Bahr aan. De meeste atleten vinden verstevigingen comfortabeler dan tape en kosteneffectiever. Voetballers vinden voetcontrole essentieel en kunnen weerstand bieden aan het gebruik van enkelsteunen. "Ik heb mijn hele leven gespeeld en alleen enkelsteunen gebruikt - een mouw van neopreen en een canvasbeugel - wanneer ze erg gewond zijn, maar nooit anders", zegt Tim Almaguer, een speler en jeugdtrainer in Baltimore, Maryland. "Je krijgt geen aanraking als de enkel beperkt is. Ik ben een aanvallende middenvelder en het draait allemaal om flexibiliteit en een snelle eerste aanraking op de bal in nauwe kringen. "
