Candida albicans kan een groot aantal problemen veroorzaken - bloedsuikerspiegel, aften, huiduitslag en zelfs voetschimmel. Bacteriën zoals candida kunnen gedijen in donkere vochtige ruimtes zoals kleedkamers en in je schoenen. Een combinatie van dieetveranderingen en conventionele antischimmelmiddelen moet uw huidige infectie behandelen. Het aanvullen van gunstige bacteriën die candida onder controle kunnen houden, moet toekomstige uitbraken voorkomen.
Candida
Candida is een schimmelachtige schimmel - een soort bacterie - en een van de duizenden in en op je lichaam. Hoewel normaal ongevaarlijk, als candida zich te snel mag voortplanten, kunt u naast voetschimmel ook huiduitslag, jeuk, vaginale gistinfectie, oraallijm of aften krijgen. Candida voeden zich met suiker; bij het veranderen van je dieet om voetschimmel te bestrijden, moet je zoveel mogelijk suiker elimineren - inclusief voedingsmiddelen die snel suiker bevatten, zoals voedingsmiddelen gemaakt van geraffineerd meel. Voedingsmiddelen die gist, schimmel of schimmel bevatten, moeten ook worden vermeden.
Voetschimmel
Een van de vele manieren waarop een candida-begroeiing zich kan manifesteren, wordt voetschimmel gekenmerkt door schilferige, droge plekken tussen je tenen, soms met jeuk. Je denkt misschien dat je een te droge huid hebt - maar die schilferige huid is hoogstwaarschijnlijk de voetschimmel. U kunt zelfs enkele kleine blaren zien. Als de huid tussen je tenen barst, kan de bacterie mogelijk dieper in je lichaam doordringen en een secundaire infectie veroorzaken. Hoewel veranderingen in het dieet de voetschimmel niet kunnen genezen, kunnen ze toekomstige infecties helpen voorkomen.
Candida Dieet
Elimineer zoveel mogelijk suiker uit je dieet - candida gedijen op suiker. Dit omvat zowel toegevoegde suikers, in voedingsmiddelen zoals frisdrank, koekjes, cakes en veel verwerkt snackvoedsel en natuurlijke suikers ook. Beperk je fruitconsumptie en kies voor laag suiker fruit zoals appels en bessen. Vermijd bananen en ander tropisch fruit en vruchtensappen die geconcentreerde suikers zijn. Zuivel moet ook beperkt zijn, met uitzondering van gefermenteerde zuivelproducten zoals yoghurt en kefir, die nuttige bacteriën bevatten - een specifieke probiotische stam Lactobacillus acidophilus - die helpt om candida onder controle te houden.
Andere behandeling
Mogelijk hebt u vrij verkrijgbare antischimmelmiddelen nodig om uw huidige infectie te behandelen. Omdat vocht de groei van candida stimuleert, zorg ervoor dat je je voeten volledig droogt na het douchen. Draag geen katoenen sokken, maar draag een synthetische stof die vocht van je voeten afvoert. Verander sokken vaak en gebruik antischimmelpoeder in je sokken en schoenen. Aanhoudende of chronische infecties kunnen sterkere, voorgeschreven medicijnen nodig hebben of een symptoom zijn van een onderliggende medische kwestie.
