Individuen die volledig in de samenleving willen functioneren, streven er gewoonlijk naar om dit op een gezonde manier te doen. Gezondheid is echter een relatieve term. Wat iemand als gezond ziet, kan iemand anders als ongezond zien. Gezondheid kan verwijzen naar iemands fysieke conditie, maar kan ook verwijzen naar zijn mentale, spirituele en sociale gezondheid. Wat voor een persoon van levensbelang is, kan voor een ander triviaal zijn.
Fysieke gezondheid
De fysieke gezondheid verschilt voor individuen, afhankelijk van hun leeftijd en omstandigheden. Terwijl iedereen gezond wil zijn om een kans te hebben om van het leven te genieten, is het fysieke potentieel van een 25-jarige anders dan die van een 70-jarige. Een fysiek sterke persoon zal een ander perspectief hebben dan iemand die gehandicapt is. Cardiovasculaire oefening, krachttraining, regelmatig slapen en gezond eten zijn allemaal factoren die de gezondheid kunnen beïnvloeden. Genetische factoren spelen ook een rol, maar ze zijn vaak niet onder controle van een persoon.
Mentale gezondheid
Weinigen in de samenleving zullen stellen dat het hebben van een positieve mentale kijk geen belangrijk onderdeel is van gezond zijn. Mensen kunnen problemen internaliseren en weigeren te praten over dingen waar ze last van hebben, legt een rapport van het Canadian Women's Health Network uit. In plaats van het aanpakken van een situatie zoals een relatie met een echtgenoot, ouder of kind, negeren ze het en weigeren het met iemand te bespreken. Dit kan leiden tot uitbarstingen van woede op niet-verwante manieren. Ongeluk kan het gevolg zijn en er is geen manier waarop die persoon volledig gezond kan zijn totdat problemen worden aangepakt.
Sociale gezondheid
Door een volledig functionerend lid van de samenleving te worden, kan een persoon een goed afgerond leven leiden waardoor een persoon zich goed voelt over wat hij elke dag doet. Iemand kan elke dag naar het werk gaan en naar de sportschool gaan om fysieke kracht te krijgen, maar ze dragen mogelijk niet veel bij aan de samenleving waarin ze leven. Echter, iemand die hard werkt, oefeningen doet, vrijwilligers helpt om anderen te helpen en hun mentale problemen behandelt hebben vaak een grotere kans om een meer bevredigend leven te leiden en zich gelukkiger te voelen, volgens de Mississippi State University Extension Service. Als een persoon weet dat hij moet proberen anderen te helpen en bij te dragen aan de maatschappij, maar dat niet doet, kan dit leiden tot een gebrek aan vervulling.
Spirituele gezondheid
Georganiseerde religie is een manier waarop een individu zich kan bezighouden met geestelijke gezondheid, meldt de MSU Extension Service. Door een pad te vinden dat kan worden voorgeschreven door een hogere macht, kan een persoon zich gezonder voelen over al haar dagelijkse activiteiten. Anderen vinden een spirituele roeping zonder een geloof in een hogere macht, maar de twee zijn vaak geassocieerd.
overwegingen
Het streven naar kennis kan leiden tot mentale, fysieke, spirituele en sociale gezondheid. Door jezelf te informeren over de bijzonderheden van je eigen situatie, kun je een partner worden met je arts, psychiater of spiritueel leider als je probeert gezond te worden, adviseert de MSU-uitbreidingsservice. In plaats van afhankelijk te zijn van een 'expert' die mogelijk met veel andere personen werkt, kunt u de 'baas' worden van uw eigen gezondheid en uw eigen plan opstellen voor gezond leven.
