Met 26 botten in de voet, kan een fractuur of een breuk op een van hen een medische behandeling en immobilisatie van de hele voet vereisen om het bot te laten genezen. Afhankelijk van de ernst van de verwonding, moet u mogelijk een beschermende laars of kuit dragen die het gebruik van krukken of een wandelstok noodzakelijk maakt. In eerste instantie uitdagend, kunt u leren om de loophulp te gebruiken om, indien nodig, de trap op te gaan.
Identificatie
Een gebroken voetbot is het gevolg van een traumatische fractuur of een stressfractuur, volgens de Foot Health Feiten van de American College of Foot and Ankle Surgeons. Terwijl traumatische fracturen meestal het gevolg zijn van een directe slag op de voet, ontstaan stressfracturen door herhaalde activiteit in de loop van de tijd. Bepaalde gezondheidsomstandigheden zoals osteoporose kunnen u vatbaar maken voor stressfracturen. Een gebroken bot in de voet kan pijn, zwelling, blauwe plekken en problemen veroorzaken bij het plaatsen van gewicht op de voet, waardoor het moeilijk is om te lopen of een trap op te lopen. Een juiste diagnose door een arts via röntgenfoto's of een MRI van de voet is vereist om de juiste behandelingskuur te bepalen.
Behandeling en trappen
Immobilisatie is de primaire behandeling voor een gebroken bot in de voet. Uw voet kan in een gipsverband worden geplaatst of u krijgt een verwijderbare beugel of een stijve schoen die de voet tijdens het lopen beschermt. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om het bot op zijn plaats te zetten met een pen of schroef, zodat het op de juiste manier kan genezen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of u tijdens het genezingsproces enig gewicht op de voet kunt plaatsen. Als je wat gewicht op de voet kunt plaatsen, gebruik dan een stok om je te helpen bij het trappen. Houd de reling in een hand, klim een trap op met uw goede voet en volg deze door op de wandelstok te leunen samen met uw gewonde voet.
krukken
Een gebroken bot in de voet dat resulteert in een worp, vereist het gebruik van krukken om te lopen, waarbij alle gewicht van uw gewonde voet wordt afgetrokken. Om met krukken trappen te beklimmen, plaatst u beide krukken onder één arm en houdt u de reling vast met de hand van uw andere arm. Duw op de krukken en de reling, spring met het goede been en volg de gewonde, plaats het gewicht op de krukken in plaats van op de voet, volgens het Lucile Packard Children's Hospital in Stanford. Neem de trap langzaam en vermijd trappen met snel bewegende trappen met krukken. In gevallen waarin er geen reling is, houdt u een kruk onder elke arm zoals u dat normaal zou doen.
waarschuwingen
Verwijder werptapijten van trappen of traplandingen, omdat deze items kunnen glijden, waardoor u de grond raakt, beveelt de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen aan. Zorg ervoor dat trappen en balustrades droog zijn om uitglijden te voorkomen of uw grip op de reling te verliezen terwijl u de trap oploopt. Draag platte schoenen met antislipzolen die niet over de trap kunnen glijden. Vermijd het gebruik van een roltrap met krukken, want uw voet of kruk kan gemakkelijk klem komen te zitten tussen of aan de zijkant van de bewegende trap. Kies waar mogelijk een lift met krukken.
