Lichaamspakkingen zijn allemaal woede, omdat ze een van de meest effectieve manieren kunnen zijn om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Slathered in modder en verpakt als een mummie, velen zoeken deze spa-behandelingen voor hun vermogen om cellulitis te minimaliseren en te verminderen. In tegenstelling tot het aanbrengen van een actuele crème, kan een correct aangebrachte omslag het probleem van binnenuit aanpakken. Of je nu een lichaamspakking krijgt in een spa of thuis je lichaam wast, als je je concentreert op bepaalde aspecten van dit reinigingsproces, kan dit je helpen om meer merkbare, maar veilige resultaten te krijgen.
Stap 1
Drink de hele dag zes tot acht glazen water. Gehydrateerd blijven zowel voor als na je wikkel zal helpen bij het spoelen van gifstoffen, suggereert de Health Recipes-website. Het suggereert ook het vermijden van cafeïne, suiker, gefrituurd vet voedsel, frisdrank en alcohol voor de volgende 48 uur na je wrap.
Stap 2
Breng een zoutspoelmiddel aan in een warme douche om je poriën te openen. Masseer de scrub zachtjes in je huid om te stimuleren. Vermijd irritatie aan je huid door te krachtig te wrijven, omdat je de voordelen van je wrap wilt kunnen tolereren en plukken.
Stap 3
Kies een minerale body wrap in plaats van een kruiden body wrap. "Ter vergelijking: de body wrap van het mineraal heeft veel meer mogelijkheden als het gaat om het verwijderen en verminderen van ongewenste cellulitis in het lichaam ...", aldus de website Body Wraps How To. Groene klei gevolgd door in kletsnat gedrenkt striemen en zeezout vormen een geweldige combinatie die mineralen bevat.
Stap 4
Breng de groene klei aan op een klein deel van je lichaam. Wring het overtollige water in de verbanden of strips uit en wikkel het gebied goed, maar niet zo strak dat de bloedsomloop wordt afgesneden. Herhaal dit proces totdat alle gewenste gebieden zijn bedekt en ingepakt. Staand op de krant tijdens deze fase van je omslag zal het opruimen gemakkelijker maken.
Stap 5
Ontspan 45 minuten om de mineralen en klei hun werk te laten doen. De meeste mensen die thuis lichaamspakkingen doen, zitten tijdens deze fase liever in een badkuip, omdat het behoorlijk rommelig kan worden. Lees een boek, luister naar muziek of ontspan gewoon. Het kiezen van ingrediënten die een aangenaam aroma hebben, kan een heel eind in de richting gaan om deze fase aangenamer te maken.
Stap 6
Verwijder de wraps en douche met warm water om de groene klei te verwijderen; volg met een moisturizer. Blijf water drinken om je resultaten te verbeteren en spoel gifstoffen uit je lichaam.
Dingen die je nodig hebt
- Zout scrubben
- Groene klei
- Zeezout
- Aasverband of stroken materiaal
- Krant
waarschuwingen
- Te veel water drinken kan gevaarlijk zijn, maar het kan je ook uitdrogen om watergewicht te verliezen. Uitdroging kan ervoor zorgen dat je lichaam in shock raakt, volgens Dr. Victor Herbert van het Mount Sinai Veterans Research Centre. Vermijd wraps die oefening vereisen tijdens het proces en blijf gehydrateerd. Als u gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een body wrap doet.
