Glaucoom is een oogziekte die kan leiden tot permanent verlies van gezichtsvermogen als de aandoening niet wordt behandeld. De druk in het oog, de intraoculaire druk, neemt toe en kan de normale afvoer van oogvocht bemoeilijken. Beide factoren kunnen de oogzenuw beschadigen. Glaucoom komt het meest voor bij volwassenen ouder dan 60. Afro-Amerikanen en Amerikanen met een Mexicaanse afkomst hebben een hoger risico dan andere etnische en raciale groepen, volgens het National Eye Institute (NEI). Medicijnen en aanpassing van de levensstijl kunnen de tekenen van glaucoom helpen omkeren, hoewel in sommige gevallen verlies van gezichtsvermogen niet kan worden herwonnen.
Stap 1
Laat uw ogen elk jaar of twee door een oogarts onderzoeken op tekenen van glaucoom. De vroege stadia van de ziekte vertonen geen symptomen, zelfs wanneer de oogzenuw schade begint te vertonen, volgens de Glaucoma Research Foundation (GRF). Vroegtijdige diagnose van glaucoom kan helpen de koers effectiever om te keren dan te wachten tot de symptomen verschijnen.
Stap 2
Gebruik de oogdruppels of andere medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven om de tekenen van glaucoom te verminderen. Bètablokkers, koolzuuranhydraseremmers en cholinereceptiva worden allemaal gebruikt om de intraoculaire druk te verlagen en een goede drainage van oogvocht te bevorderen. Zelfs als u geen visusveranderingen door glaucoom ervaart, is het belangrijk om de medicijnen te blijven gebruiken.
Stap 3
Krijg dagelijks wat lichaamsbeweging. De Glaucoma Research Foundation legt uit dat lichamelijk actief zijn een natuurlijke manier is om de oogdruk die bijdraagt aan glaucoom te verminderen. Fietsen en wandelen waren enkele van de activiteiten waarvan is aangetoond dat ze bij sommige patiënten effectief zijn.
Stap 4
Verwijder cafeïne uit je dieet als een manier om glaucoom te helpen terugdraaien. Cafeïne kan de oogdruk tijdelijk doen stijgen, wat een voorbode kan zijn van glaucoom. Niet alle gevallen van verhoogde oogdruk leiden tot oogziekte, maar het elimineren van de stimulant van uw dieet kan mogelijk uw toestand verbeteren.
Stap 5
Eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan antioxidanten. Een studie van leeftijdsgebonden oogziekten gefinancierd door het National Eye Institute toonde aan dat zink, koper en vitamine E en C de progressie van maculaire degeneratie, een andere oogziekte, kunnen vertragen. Uit de onderzoeken bleek dat deze stoffen de gezondheid van het oog kunnen bevorderen en mogelijk ook de tekenen van glaucoom kunnen omkeren.
