Uw herstelperiode voor een hysterectomie varieert, afhankelijk van het type hysterectomie dat u en uw arts hebben besloten. Als u een gebruikelijke buikoperatie heeft, wacht dan vier tot zes weken voordat u weer kunt trainen. Als uw hysterectomie laparoscopisch of vaginaal is uitgevoerd, moet u minimaal drie tot vier weken rusten voordat u terugkeert naar een normale trainingsroutine, zoals joggen of hardlopen.
Do not Rush - Rest
Haasten om terug te keren naar je dagelijkse routine wordt niet aanbevolen. Een hysterectomie is een grote operatie en uw interne organen hebben minstens vier tot zes weken nodig om te genezen voordat u begint met een soort van high-impact trainingsprogramma. Hoewel de incisie er misschien geheeld uit kan zien, zijn er hechtingen in uw buik die ook tijd nodig hebben om te genezen. Zelfs als u zich beter voelt voor het einde van uw herstelperiode, is het belangrijk dat u de bevelen van uw arts opvolgt en niet doorgaat totdat de herstelperiode voorbij is om tegenslagen en verwondingen te voorkomen, waardoor uw herstel zou kunnen toenemen.
Verhoogde pijn
Zelfs als uw operatie de minst ingrijpende laparoscopische of vaginale hysterectomie was, kan uw herstelperiode pijnlijk zijn. Lopen voordat je lichaam volledig is genezen, kan zeer pijnlijk zijn en je kunt last krijgen van krampen, tederheid en scherpe pijnen als je deelneemt aan intensieve oefeningen, zoals hardlopen, zonder dat je op de juiste manier bent genezen. Begin in plaats daarvan geleidelijk aan met korte afstanden te lopen en werk geleidelijk aan terug naar een looproutine - nadat je arts haar goedkeuring heeft gegeven.
Incisie Tearing Open
Een van de meest dramatische en pijnlijke nadelen van rennen voordat je genezen bent, is het opnieuw openen van de incisie. Terwijl uw arts steken gebruikt om de incisies tijdens de operatie te sluiten, kunnen overmatige, scherpe bewegingen en constante irritatie de incisie doen openen. Een open incisie is waarschijnlijk eerder geïnfecteerd en veroorzaakt nog meer pijn. Aangezien de incisie langer duurt om te genezen, heeft het ook een groter risico op meer merkbare littekens.
Het risico van infectie
Een open incisie is gevoelig voor vuil, ziektekiemen en bacteriën, wat vaak resulteert in een infectie. Maar zelfs gesloten incisies raken geïnfecteerd als u niet goed voor hen zorgt. Loopt snel na uw operatie en introduceert bacteriën en zweet aan de buitenkant van de incisie. Als uw incisie geïnfecteerd raakt, kan dit leiden tot een langere hersteltijd, de behoefte aan antibiotica en andere complicaties tijdens het genezingsproces. Als uw incisie warm aanvoelt, fel rood is of pus uitstraalt, of als u koorts begint te krijgen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
