Veel mensen zijn geïnteresseerd in 'functionele voedingsmiddelen', dat wil zeggen voedingsmiddelen die naast hun voedingswaarde ook gezondheidsvoordelen bieden. Voor degenen die op zoek zijn naar natuurlijke manieren om de gezondheid te verbeteren of te behouden, kan het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen een bevredigende manier zijn om fysieke problemen te behandelen of ziekte te voorkomen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen of chemisch beladen zalven en crèmes. Hoewel er veel voedingsmiddelen zijn die gezondheidsvoordelen bieden, zijn drie van de meest populaire rode wijnazijn, knoflook en honing.
Azijn gezondheidsvoordelen
Azijn is een in de tijd geteste remedie tegen ziekten en verwondingen. Volgens The Vinegar Institute werd azijn 10.000 jaar geleden ontdekt en gewaardeerd voor zijn medicinale toepassingen. Het werd gebruikt door Hippocrates om patiënten in het oude Griekenland te behandelen. Tegenwoordig wordt azijn verondersteld om bijensteken, plantart wratten, indigestie, artritispijn, hoog cholesterol en spijsverteringsproblemen te behandelen, zegt geregistreerde verpleegster Bonnie K. McMillen van de Universiteit van Pittsburgh.
Garlic Health Benefits
Knoflook is een andere populaire natuurlijke remedie voor thuis. Of het nu als voedsel wordt gegeten of in capsulevorm als supplement wordt ingenomen, knoflook is een bron van gezonde antioxidanten. Volgens de universiteit van Cincinnati kan knoflook je risico op kanker verminderen, hartaandoeningen helpen voorkomen, "slechte" cholesterol verlagen en de bloeddruk verlagen. Voeg voor het beste resultaat verse knoflook toe aan uw dieet in plaats van uitsluitend te vertrouwen op gedroogde knoflooksupplementen.
Honey Health Benefits
Als je honing besprenkelt in je thee of op je toast, krijg je veel gezondheidsvoordelen en natuurlijk natuurlijke zoetheid. Honing zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten, met de donkere varianten hoger in antioxidanten dan lichtere types, zegt het Alabama Cooperative Extension System. Honing bevat ook antibacteriële middelen die kalmeren en helpen bij het genezen van wonden en huidirritatie. Het kan zelfs worden gebruikt om de droge huid te hydrateren en pijnlijke zonnebrand te kalmeren.
overwegingen
Hoewel deze drie voedingsmiddelen gezond, voedzaam en medisch nuttig zijn, kan alleen uw arts bepalen of natuurlijke voedingsmiddelen geschikte behandelingen zijn voor uw eigen gezondheidstoestand. Raadpleeg uw arts voordat u probeert een ziekte, verwonding of medische aandoening te behandelen met azijn, knoflook of honing. De meeste mensen gebruiken deze voedingsmiddelen echter gewoon als heerlijke componenten van hun dieet en profiteren van hun gezondheidsbevorderende eigenschappen als een positief neveneffect.
