Amandelen hebben een reputatie als een grote bron van vezels, eiwitten en gezond vet. Amandelen met de lage aminozuurverhouding van lysine tot arginine hebben er echter voor gezorgd dat veel mensen die aan het herpes simplex-virus lijden deze mijden. Herpes simplex is een virus dat zweren of laesies veroorzaakt aan de mond en de geslachtsdelen. Nu, voorlopig bewijs suggereert dat amandelhuid extract gunstig kan zijn voor mensen die lijden aan de ongeneeslijke, terugkerende ziekte.
Theorieën / Speculatie
Dieetaanbevelingen voor herpes richten zich meestal op de verhouding lysine: arginine. Lysine en arginine zijn twee van de 10 essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om eiwitten te maken die voor normaal functioneren vereist zijn. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine omvatten fruit en groenten, zuivelproducten, eieren, vis, kip, lam en rundvlees. Arginine wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in noten, granen, peulvruchten en bonen. In vitro (reageerbuis) onderzoeken hebben aangetoond dat arginine een voedsel is dat nodig is voor de groei van het herpes simplex-virus, terwijl lysine de werking van arginine blokkeert, waardoor de virale replicatie wordt verminderd. Dientengevolge, zeggen sommigen waaronder meer lysine in het dieet en minder arginine, waardoor de lysine: arginine-ratio, die herpes-uitbraken vermindert, effectief wordt verhoogd.
Betekenis van amandelen
Amandelen hebben een lage lysine: arginine-verhouding, waardoor sommigen hun beperking aanbevelen, samen met andere noten. Voedingsstudies hebben echter geen vermindering van herpes-symptomen aangetoond die gerelateerd zijn aan het eten van meer voedingsmiddelen met lysine, terwijl de inname van arginine wordt verminderd. Onderzoeken naar L-lysinesuppletie tonen echter enige belofte in het verminderen van de frequentie, lengte en ernst van de uitbraak, volgens de Alternative Medicine Review. Verschillende kleine dubbelblinde onderzoeken toonden een reductie in beide frequenties van herpesuitbraken of herpesklachten aan. Tot nu toe hebben echter geen grootschalige gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken de bevindingen van kleinere onderzoeken bevestigd. Over het algemeen wordt het vermijden van een bepaald voedsel dat rijk is aan arginine, zoals amandelen, niet aanbevolen, volgens de American Social Health Association. Bovendien moet een arts altijd worden geraadpleegd voordat een voedingssupplement wordt ingenomen.
potentieel
Recent onderzoek door Giuseppina Mandalari en collega's van het Institute of Food Research in het Verenigd Koninkrijk suggereert een rol voor de amandelhuid bij het verminderen van herpesuitbraken. De in-vitro studie toonde een vermindering in virale replicatie aan wanneer natuurlijke amandelhuiden werden toegevoegd aan cellen die met herpes simplex waren geïnfecteerd. De auteurs suggereren dat een amandelhuid-extractpreparaat gunstig kan zijn voor mensen met herpes. Best-herpes-treatments.com raadt echter nog steeds aan amandelen te vermijden tijdens een uitbraak totdat verder onderzoek bevestigt dat deze bevinding is voltooid.
Expert Insight
Op dit moment is het bewijs van onderzoeksstudies niet sterk genoeg om vermijding of suppletie van amandelen voor mensen met herpes aan te bevelen, volgens de American Social Health Association. Amandelen kunnen deel uitmaken van een uitgebalanceerd dieet. Daarnaast moeten degenen die geïnteresseerd zijn in het aanvullen van hun dieet met L-lysine deze alternatieve behandeling met hun arts bespreken.
Waarschuwing
Voedingssupplementen zijn niet bedoeld als vervanging van medicijnen of behandeling voor mensen met herpes. Alternatieve behandelingen moeten voorafgaand aan het gebruik met een arts worden besproken.
