Verschillende factoren, variërend van een onderliggende medische toestand tot spasmen en medicatie, kunnen handtrillingen veroorzaken. Cafeïne kan handtrillingen veroorzaken als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen of als u gevoelig bent voor de stof. Als u handtrillingen ontwikkelt, raadpleegt u meteen een arts voor een juiste diagnose.
Identificatie
Je kunt cafeïne natuurlijk vinden in producten zoals koffie, thee en chocolade. Het is een synthetisch additief in frisdrank, pijnstillers en energiedrankjes. Wanneer u cafeïne consumeert, voelt u zich meer wakker omdat het het centrale zenuwstelsel stimuleert.
Functie
Als je cafeïne consumeert, kun je je anders voelen. Meestal gebeurt dit in de vorm van meer oplettendheid en misschien een beter humeur. Als je 200 tot 300 mg cafeïne per dag hebt, zou dat geen kwaad moeten, tenzij je er gevoelig voor bent. Anders zou je je wakker moeten voelen en gevuld met energie.
Handtrillingen en bijwerkingen
Als je meer dan 300 mg cafeïne per dag drinkt, kun je enkele negatieve bijwerkingen ervaren. Evenzo, als u gevoelig bent voor cafeïne of er geen tolerantie voor hebt, kunt u effecten ervaren, ook al heeft u minder verbruikt. Bijwerkingen van te veel cafeïne kunnen zijn: angst, snelle hartslag, maagirritatie en hoofdpijn. Je kunt je echter ook zenuwachtig voelen en last hebben van handtrillingen, zegt TeensHealth van Nemours. Dit kan beangstigend en zorgwekkend zijn, vooral als de bevingen binnen een paar uur niet verdwijnen.
Voorzorgsmaatregelen
Als je merkt dat je na het hebben van cafeïne trillende of zenuwachtige handen hebt, is er een eenvoudige oplossing: bespaar cafeïneconsumptie. Als je elke dag maar heel weinig cafeïne hebt, heb je daar misschien geen enkele tolerantie voor. Mogelijk moet u het uit uw dieet verwijderen om de tremoren en andere onaangename symptomen te voorkomen. Voor de meesten is matiging echter de sleutel tot het innemen van cafeïne-bijeffecten.
