De beroemde kruiden en traditionele gember kunnen mogelijk een potentieel hebben als behandeling voor door alcohol veroorzaakte en niet-alcoholische leververvetting. Hoewel er te weinig goed ontworpen onderzoeken naar mensen zijn uitgevoerd om goede aanbevelingen te doen, is gember veilig voor de meeste mensen en kan het een gezonde lever helpen ondersteunen. Vraag uw arts of aanvullende gember veilig voor u is.
Gember
Gember is de ondergrondse wortelstok, of wortel, van de plant Zingiber officinale. Vluchtige oliën en prikkelende fenolverbindingen zoals gingerolen en shogaols geven het een zoete, pittige smaak en gerenommeerde geneeskrachtige eigenschappen. Gember wordt al eeuwenlang gebruikt om gastro-intestinale klachten te verzachten, voor verkoudheid en griep, bewegingsziekte, ochtendmisselijkheid en immuunondersteuning. Het University of Maryland Medical Center merkt op dat er veelbelovende onderzoeken zijn uitgevoerd naar de ontstekingsremmende eigenschappen van gember. Verse of poedervormige gember kan worden gebruikt in de keuken of in de thee. De oliën worden geëxtraheerd in tincturen of oliën voor aromatherapie en voedingssuppletie. Gember supplementen zijn ook beschikbaar in capsulevorm.
Fatty Liver Disease
Er zijn twee soorten leververvetting: alcoholgeïnduceerd en niet-alcoholisch. Alcohol-geïnduceerde vette lever treedt op wanneer overmatige consumptie van alcohol veroorzaakt dat vet zich ophoopt in de cellen van de lever. Deze ernstige aandoening wordt gekenmerkt door een gezwollen lever en gevoeligheid aan de rechterkant van de onderrug. De symptomen zijn koorts, geelzucht, spataderen en verhoogd aantal witte bloedcellen. Soms bouwt het vet zich echter op om andere, soms onbekende, redenen. Niet-alcoholische leververvetting is vaak asymptomatisch en ongevaarlijk, maar als het overtollige vet ontstekingen veroorzaakt, kan dit leiden tot problemen met de leverfunctie. Raadpleeg een arts om de toestand van uw lever te diagnosticeren.
Gember voor vette lever
Een artikel gepubliceerd in de januari 2011 editie van "World Journal of Gastroenterology", betoogt dat gember een groot potentieel heeft als een behandeling voor niet-alcoholische vette leverziekte, of NAFLD, en benadrukt de behoefte aan onderzoek op dit gebied. Deze hypothese is gebaseerd op de antioxidant- en triglyceridenverlagende effecten van gember. Omdat oxidatieve stress een primaire oorzaak van NAFLD is, kunnen antioxidanten zoals die in gember de ziekte voorkomen of omkeren. Tot op heden zijn echter weinig goed ontworpen klinische onderzoeken uitgevoerd. Een onderzoek uit 2008 in het tijdschrift "Fitoterapia" meldt dat gember in het dieet een significante antioxidantactiviteit had bij ratten met door alcohol beschadigde levers. Er is echter geen solide bewijs dat gember alcoholische leververvetting bij mensen beïnvloedt.
Ginger-dosering
De typische dosis gembersupplement voor een volwassene ligt tussen 75 en 2000 mg in verdeelde doses per dag. Zorg ervoor dat u de instructies van alle supplementfabrikanten zorgvuldig leest. Zoek naar supplementen met 4 procent vluchtige olie of 5 procent doordringende verbindingen. Je mag ook gember als thee nemen. 2 eetlepels versnipperen. van de wortel, steil in heet water en drinken. Voor een meer immuun-stimulerende thee, mix? theel. elk van gember, peper, kruidnagel en honing en roer het in heet water. Rasp verse gember en voeg deze toe aan saladedressings, wokgerechten of gebakken producten. Houd de dagelijkse inname van gember onder de 4 g om gastro-intestinale problemen te voorkomen.
Waarschuwing
Gember gebruiken kan bijwerkingen zoals brandend maagzuur, diarree en mond irritatie veroorzaken, zegt de Universiteit van Maryland Medical Center. Ook kunt u gezondheidscomplicaties ervaren als u galstenen of een bloedingsaandoening heeft. Gember kan ook een wisselwerking hebben met medicijnen die u neemt, zoals bloedverdunners, diabetes medicijnen en medicijnen tegen hoge bloeddruk.
