Koffie wordt door veel mensen als een opsteker in de ochtend gebruikt. Maar elke bovenste komt met zijn crash, en koffie is niet anders. In feite kunnen de nadelen van cafeïne niet alleen uw energie beïnvloeden, maar ook het functioneren van belangrijke mechanismen in het lichaam. Dat omvat de invloed op de bijnier en het vrijkomen van adrenaline.
Functie van cafeïne
Cafeïne is een stimulerend middel. Het activeert het centrale zenuwstelsel en kan je alert en energiek maken. Maar het kan ook verhoogde activiteit in andere delen van het lichaam veroorzaken. Afhankelijk van hoeveel cafeïne je per dag consumeert, kun je verhoogde nervositeit of trillen ervaren. Uw hartslag kan toenemen en bepaalde klieren kunnen hun productie verhogen.
adrenaline
Adrenaline is een hormoon dat vrijkomt door de bijnier. Het is een stress-geactiveerd hormoon dat bedoeld is om je fysieke kracht voor een korte periode te verhogen. De afgifte van het hormoon wordt gekenmerkt door een verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk en een verhoging van uw energie, volgens Dr. Christiane Northrup. Cafeïne kan de afgifte van dat hormoon veroorzaken, waardoor je snel energie en fysieke kracht krijgt, gevolgd door een crash gekenmerkt door vermoeidheid en prikkelbaarheid, in sommige gevallen.
Controverse
Artsen zijn het niet eens over de manier waarop cafeïne de adrenaline-afgifte van je lichaam beïnvloedt, of dat het überhaupt de bijnieren aantast. Project Aware somt cafeïne op als een stof die je moet vermijden als je last hebt van bijnierinsufficiëntie, en het University of Maryland Medical Center zegt hetzelfde over chronische vermoeidheid, die mogelijk verband houdt met de bijnieren. In een rapport van de Brown University Health Education staat dat cafeïne de bijnier stimuleert om meer adrenaline te produceren, wat uw bloeddruk kan verhogen.
overwegingen
Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt over de effecten van koffie op uw bijnieren. Uw arts kan suggesties hebben over hoe u met uw cafeïneconsumptie om moet gaan, inclusief het verminderen of zelfs stoppen van het gebruik van uw cafeïne helemaal. Houd er rekening mee dat andere factoren buiten het gebruik van cafeïne uw bijnieren en de afgifte van adrenaline kunnen beïnvloeden. Cafeïnevrije koffie is een alternatief voor de cafeïnehoudende drank die kan worden geconsumeerd zonder stimulerende risico's te veroorzaken voor hoe uw lichaam adrenaline afgeeft.
