Mint is zeker de coole jongen in de kruidentuin. Het zingy groene blad en de essentiële olie zijn natuurlijke sterren in alles, van tandpasta tot hete thee - en zelfs dat vakantiesuikergoed of mint julep van het happy hour. Pepermuntolie kan ook een stempel drukken op de schoonheidsscène. Dit krachtige kruid, dat zijn verkoelende, kalmerende en stimulerende eigenschappen verleent, levert grote voordelen op wanneer het wordt ingebracht in lotions, crèmes en scrubs voor de benen en voeten. Praten over een traktatie!
Koeling
"Mint is een natuurlijk koelmiddel", zegt Tori Hudson, een natuurgeneeskundig arts en een professor aan het National College of Naturopathic Medicine in Portland, Or. (Zie referentie 6). Oprah.com-medewerker Peggy Knickerbocker wijst erop dat menthol, een chemische verbinding in de plant, koude sensoren stimuleert en dat huiveringwekkende gevoel creëert (zie referentie 4). Om de kilte te voelen, probeer Earth Therapeutics Tea Tree Oil Cooling Foot Scrub met muntuittreksel, een revitaliserende behandeling voor vermoeide tenen. Of bekijk Bliss's Foot Patrol exfoliërende en verzachtende crème met pepermunt en aloëblad.
Kalmeren en stimuleren
Pepermunt is een altijd geschikte essentiële olie en de voordelen ervan kunnen de hele dag door worden benut. Zoals Dr. Bryan Raudenbush, een onderzoeker en hoogleraar psychologie aan de Wheeling Jesuit University, uitlegt: "De geur van pepermunt activeert het gebied van onze hersenen dat ons 's nachts in slaap brengt en ons' s morgens wakker maakt" (zie referentie 1). De lotions met mintinfusie zijn dus een natuurlijke pasvorm voor benen en voeten. Ze kunnen worden toegepast als een verzachtende behandeling voor het slapengaan, of als een stimulerende kick-start van de dag voor zolen die in een torenhoge stiletto's glijden. Avalon Organics Peppermint Hand & Body Lotion is een veelzijdige optie die ook ontstekingsremmende Aloë heeft.
Energizing
Herbalist Peeka Trenkle benadrukt pepermunt als een van de langst gebruikte kruiden (zie referentie 5). Het kan helpen om lethargie te genezen en een milde pick-um-up te bieden (zie referentie 5). Studies hebben gesuggereerd dat de pepermuntgeur alleen al de alertheid en het geheugen kan verbeteren (zie referentie 3). Dus, geef die vermoeide voeten een been omhoog met een rub-down van muntcrème, zoals Ole Henriksen's Body Comfort Lotion met pepermuntolie, en geef je hersenen tegelijkertijd een boost.
DIY-spabehandelingen
Zelfs met alle pepermunt-verpakte lotions, misschien verlang je naar een nieuwe schok van verkwikkende munt voordelen. Breng voor een spa-ervaring thuis een paar druppels pepermuntolie in een voetenbad om de tintelfactor te verhogen (zie referentie 2). Geniet minstens 10 minuten, gebruik dan een mengsel van zout scrub en 2 druppels pepermuntolie om de voeten en de onderbenen te exfoliëren voor het spoelen (zie referentie 2). Werk af met een lotion lotion die nog meer is gestuikt met toevoeging van 1 of 2 druppels olie, en merk dat je - en je benen en voeten - ontspannen en verjongd bent (zie referentie 2).
