Statines zijn een van de meest voorkomende en effectieve medicijnen die worden gebruikt om cholesterol te verlagen. Miljoenen Amerikanen nemen ze elke dag. De meesten hebben geen problemen, maar sommige mensen melden spierpijn en zwakte tijdens het gebruik van het medicijn. Deze symptomen kunnen een aanwijzing zijn voor myopathie en spierschade. Neem contact op met uw arts zodra u ongewone symptomen opmerkt.
Van medicijnen veranderen
Overschakelen naar een ander cholesterolverlagend medicijn is de eerste stap naar het herstellen van eventuele schade veroorzaakt door statines, vooral als u het medicijn minder dan een jaar gebruikt. Spierbeschadiging is meestal het ernstigst bij de hoogste dosering tijdens het eerste jaar van gebruik. Hoewel statines een van de meest effectieve geneesmiddelen zijn die worden gebruikt om cholesterol in hoog bloed te behandelen, zijn galzuurbindende harsen en cholesterolabsorptieremmers ook gunstig. Uw arts kan u helpen bepalen welke medicatie het best bij u past.
De schade beoordelen
Voordat u probeert om eventuele spierschade veroorzaakt door statines om te keren, moet u uw arts raadplegen voor een lichamelijk onderzoek. Hij kan de kracht en de sterkte van je spieren beoordelen, evenals elke atrofie die heeft plaatsgevonden. Tijdens het onderzoek kunt u vaststellen dat de symptomen die u ervaart niet het gevolg zijn van spierbeschadiging, maar in plaats daarvan problemen met uw pezen of gewrichten, die soms door statine veroorzaakte myopathie nabootsen.
Een plan maken
Nadat u de schade hebt beoordeeld, kunnen u en uw arts een plan opstellen om de kracht van uw benen te helpen verbeteren. Langdurige of langdurige oefeningen zijn bekend om het ontstaan van myopathie, vooral als u nog steeds door het medicijn bent dat de schade veroorzaakt, dus u moet extra voorzichtig zijn bij het starten van een trainingsprogramma. Te veel te snel doen kan je toestand verslechteren. Een arts of fysiotherapeut is de sleutel tot het voorkomen van deze complicatie.
Verbetering van de kracht
Zodra uw arts u toestemming geeft, kunt u uw oefenprogramma starten. Bij revalidatie speelt krachttraining vaak een belangrijke rol bij het teruggeven van kracht aan spieren die door medicijnen zijn beschadigd. Het is relatief eenvoudig om de gewichten en herhalingen relatief laag te houden. Naarmate uw kracht verbetert, verhoogt u geleidelijk zowel het gewicht als de herhalingen. Tegelijkertijd zal uw arts of fysiotherapeut waarschijnlijk cardiovasculaire activiteit stimuleren. Wandelen is waarschijnlijk het meest toegankelijk, dus wees niet verbaasd als je merkt dat je op de loopband bent. Om te beginnen, kun je misschien maar 10 minuten achter elkaar gaan. Maar net als krachttraining, verhoog je de tijd totdat je elke sessie 30 minuten langer bent.
De pijn verminderen
Het innemen van co-enzym Q10 kan helpen - tenminste als het gaat om de pijn geassocieerd met statine-geïnduceerde spierpijn. Een studie gepubliceerd in het "Journal of the American College of Cardiology" ontdekte dat patiënten die CoQ10 gebruikten, zoals het vaak wordt genoemd, minder incidenten van pijn rapporteerden tijdens het sporten bij gebruik van dit supplement dan andere voedingsstoffen, zoals vitamine E. Hoewel het onderzoek klein was en verder onderzoek is nodig, inclusief dit supplement in uw dieet dat de pijn kan verminderen, waardoor het veel gemakkelijker wordt om te trainen en uw kracht te verbeteren.
