Vrouwelijke borsten zijn er in alle soorten en maten, maar ontevredenheid over de borstomvang is een veel voorkomende klacht. Hoewel het verleidelijk is voor vrouwen om gimmicks, vitamines of andere supplementen te gebruiken die beweren dat ze de borstomvang vergroten, is er geen wetenschappelijk bewijs dat ze werken. Genetica en lichaamsgewicht bepalen voornamelijk de borstomvang, waarbij factoren zoals leeftijd en borstvoeding de vorm en positie beïnvloeden.
Vitaminen groeien geen borsten
Een gezond voedingspatroon is noodzakelijk voor optimale groei en ontwikkeling, en vitamines zijn essentieel voor de gezondheid. Tijdens de puberteit, wanneer borstweefsel groeit, is een goed uitgebalanceerd dieet belangrijk. Er zijn echter geen vitamines bekend die specifiek gericht zijn op een toename van de borstomvang. Volgens een rapport van het National Center for Health Research zijn er ondanks talloze claims van fabrikanten geen aanwijzingen dat voedingssupplementen de grootte van borsten vergroten.
Genetica en gewicht
Veruit de belangrijkste determinant van borstomvang is genetica. Borstgrootte komt van een combinatie van de genen die van beide kanten van het gezin worden geërfd. Een studie gepubliceerd in juni 2012 "BMC Medical Genetics" onderzocht meer dan 16.000 vrouwen en vond 7 verschillende genen geassocieerd met borstomvang. Gewicht heeft ook invloed op de grootte van uw borsten. Een aanzienlijk deel van het borstweefsel bestaat uit vet, dus naarmate het gewicht toeneemt, kan de borstomvang ook toenemen. In het artikel "BMC Medical Genetics" werd gewezen op een sterke relatie tussen gewicht en borstomvang. Elke extra eenheid van body mass index (BMI) was gekoppeld aan een cupmaatstijging van 0,1.
Aan leeftijd gerelateerde veranderingen
Borstomvang verandert gedurende de levensduur. De ontwikkeling van de borst begint in de puberteit als reactie op oestrogeen. Goede voeding tijdens de puberteit is belangrijk voor een gezonde groei en ontwikkeling. Tijdelijke toename van de borstomvang kan worden opgemerkt als onderdeel van de maandelijkse menstruatiecyclus als gevolg van hormoonfluctuaties. Zwangerschap en borstvoeding vergroten de borsten en na de bevalling of na het spenen hebben borsten de neiging om te krimpen, te verliezen en te verzakken. Na de menopauze leiden reducties van oestrogeen tot krimp. Borstverzakking is leeftijdsgebonden, omdat de vezelstructuren die borsten ondersteunen, minder goed worden in de loop van de tijd.
Voorzorgsmaatregelen en volgende stappen
Geen bekende vitamines of supplementen zijn veilig en effectief in het vergroten van de borstomvang. Als u niet tevreden bent met de grootte van uw borsten en een operatie wilt doorgaan om de borstomvang te vergroten, overleg dan met uw arts. Soms kunnen eenvoudige stappen u echter beter doen voelen over uw borstomvang. Het dragen van een ondersteunende BH en tops die je figuur flatteren is een goede eerste stap. Het handhaven van een goede houding is ook nuttig, omdat slungelige borsten je borsten kleiner lijken. Fysiek fit blijven kan ook wonderen doen om het lichaamsbeeld en zelfrespect te verbeteren. Als u aanhoudende problemen heeft met een laag zelfbeeld en een slecht lichaamsbeeld, overleg dan met uw arts en overweeg een verwijzing naar een therapeut.
