Er is niets dat lijkt op de paniek die in het midden van een niesaanval toeslaat wanneer je denkt: "Dit kan nooit stoppen."
Een allergische reactie treedt op wanneer uw immuunsysteem overreageert tot een allergeen zoals stof, huidschilfers van huisdieren of pollen. Sommige allergieën, vooral die op voedingsmiddelen zoals noten, kunnen aan het strenge einde van het spectrum landen en vereisen mogelijk een gespecialiseerde medische strategie.
Maar als je immuunsysteem gewoon een beetje dramatisch is en je last hebt van vervelende niesbuien, netelroos en jeukende of waterige ogen, dan is er een reeks natuurlijke remedies voor jou - die geen van allemaal frustrerend traag voortbrengen - als je het gevoel hebt dat je een Benadryl knalt. Om nog maar te zwijgen, al deze opties hebben gezondheidsvoordelen toegevoegd, dus het kan een win-win situatie zijn voor u en uw immuunsysteem.
1. Lijnzaadolie voor het spoelen van gifstoffen
Je allergieën kunnen verergeren als je lichaam gifstoffen niet effectief verwijdert. Het nemen van lijnzaadolie (één theelepel twee keer per dag gedurende 2-3 dagen) of triphala, een kruidenmengsel gemaakt van drie Indiase vruchten, kan je lichaam helpen om op natuurlijke wijze de opbouw van gif te spoelen. Als uw allergieën vooral voorkomen in de vorm van ademhalingsproblemen zoals niezen of ademhalingsmoeilijkheden, is het waarschijnlijk dat een Kapha-geïnduceerde allergie en een Kapha-pacificerend dieet kunnen helpen.
Boter je neus. Echt. Fotocredit: Fortyorks / AdobeStock 2. Ghee in je neus om allergieën te blokkeren (nee, echt waar!)
Je kunt ook proberen om allergenen fysiek te blokkeren door een heel kleine hoeveelheid ghee (geklaarde boter) op een Q-tip te gebruiken, net aan de binnenkant van je neusgaten - doe dit heel voorzichtig, gebruik een minimale hoeveelheid ghee en duw de Q niet -tip diep in je neus! Alternatieve neusgatademhaling is ook zeer effectief om ademhalingsallergieën te bestrijden.
3. Reishi paddestoelen voor uw immuunsysteem
De sporen van deze schimmel - vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde - hebben aangetoond dat ze het immuunsysteem helpen versterken, aandoeningen zoals astma en bronchitis aanpakken en vermoeidheid bestrijden. Ze zijn zelfs gebruikt om kanker te behandelen, samen met andere geneesmiddelen. Wanneer het regelmatig wordt ingenomen, kan het kruid helpen bij het reguleren van de reactie van uw immuunsysteem op allergenen.
Brandnetelbladthee of gedroogde netelbladcapsules stoppen het niezen. Fotocredits: Vaivirga / AdobeStock 4. Nettle Leaf om symptomen te verlichten
Brandnetelblad is een andere zeer effectieve antihistaminicum omdat het van nature het vermogen van het lichaam om histamine te produceren blokkeert. Brandnetelblad kan ook worden gebruikt in combinatie met andere kruiden, zoals pepermuntblad of rood frambozenblad, om een kalmerende kruidenthee te maken om allergische symptomen te verlichten. Anders zijn capsules gemaakt van gedroogde brandnetelbladeren een eenvoudige en effectieve optie.
5. Etherische oliën om ontstekingen te kalmeren
Stomen van etherische oliën is een toegeeflijke manier om symptomen van vervelende allergieën te verzachten. Betreed het allergietrio: citroen, pepermunt en lavendel. De kracht van deze drie essentiële oliën is de beste manier om de meeste allergische reacties aan te pakken. Samen werken ze als een van de krachtigste antihistaminica om ontstekingen en andere ongemakken veroorzaakt door de allergische reactie van je lichaam te verminderen.
De eenvoudigste methode is om gewoon kokend water in een kom (of een andere container) te gieten en een paar druppels van je olie in het water te doen. Drapeer een handdoek over je hoofd om een tent te vormen en adem diep in je neus gedurende vijf tot tien minuten. Wees voorzichtig om je gezicht niet te dicht bij het water te krijgen.
Meer probiotica in uw dieet kunnen helpen voorkomen dat allergieën zich ontwikkelen. Fotocredits: Boyarkina Marina / AdobeStock 6. Probiotica voor preventie
Onderzoek toont aan dat onze hyper-vigilantie over kiemen en bacteriën mogelijk zelfs meer allergieën veroorzaakt. Het goede nieuws is dat probiotica een nieuwe manier kunnen zijn om allergieën te voorkomen en te genezen.
Probiotica is een term die vaak door elkaar wordt gebruikt met microflora; vaak impliceert probiotica de microflora die we kunnen consumeren in supplementen, voedingsmiddelen en vloeistoffen)
Probiotica consumeren - met name die probiotica die afkomstig zijn uit het menselijke spijsverteringskanaal - zullen je innerlijk ecosysteem en je immuniteit helpen versterken. Onderzoekers geloven zelfs dat probiotica in onze steriele moderne wereld de productie van antilichamen bij baby's en kinderen daadwerkelijk kunnen stimuleren, wat hen kan helpen beschermen tegen allergieën die zich vaak later in het leven ontwikkelen.
Niemand verdient het om rond te lopen in een waas van niezen, hoesten en oogwrijven, dus ga erop uit en dompel je tenen in een van deze natuurlijke remedies. Tot die tijd, gesundheit!
Wat denk je?
Heeft u last van seizoensgebonden allergieën? Zo ja, welke behandelingen werken het beste voor u - zelfzorggeneesmiddelen of natuurlijke remedies? Heb je een van de bovengenoemde remedies geprobeerd? Laat hieronder een reactie achter en laat het ons weten!
Shrankhla Holecek, de oprichter van Uma Oils, groeide op in India en groeide op ondergedompeld in de kennis en culturele traditie van Ayurveda en holistische geneeskunde. Maak contact met Shrankhla op Facebook, Twitter, Pinterest en Instagram.
