Mensen gebruiken al duizenden jaren kruiden als medicijnen en tonica om de algemene gezondheid te verbeteren. Veel kruiden lijken eigenschappen te hebben die de bloedsomloop verbeteren door uw bloed te verdunnen en de hoeveelheid tijd die nodig is om uw bloed te laten stollen, te verhogen. In de meeste gevallen zijn gezondheidsclaims over kruiden die de bloedcirculatie verbeteren niet bewezen in strenge medische testen. Sommige kruiden kunnen zelfs inwerken op voorgeschreven medicijnen. Als u overweegt een kruid te nemen om de bloedcirculatie te verhogen, praat dan eerst met uw arts om te controleren of dit goed voor u is.
Ginkgo Biloba
De kruidenginkgo biloba komt van een van de oudste levende soorten bomen op aarde. Ginkgo biloba-supplementen behoren tot de best verkopende kruidenremedies in zowel de Verenigde Staten als Europa. Eén component van het kruid lijkt de bloedcirculatie te verbeteren door uw bloedvaten te verwijden en uw bloedplaatjes minder "plakkerig" te maken, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het kan de symptomen van de ziekte van Alzheimer helpen verbeteren door de bloedtoevoer rechtstreeks naar uw hersenen te verbeteren, hoewel het onderzoek op dit punt niet duidelijk is. Hoewel de University of Maryland Medical Center opmerkt dat ginkgo biloba veilig lijkt, moet u altijd eerst met uw arts overleggen voordat u enig kruid, inclusief ginkgo biloba, inneemt.
Wilgenschors
Wilgenschors bevat salicine, een stof vergelijkbaar met aspirine, en mensen hebben het gebruikt om ontstekingen en pijn te behandelen sinds ongeveer 400 voor Christus, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Wilgenschors lijkt op een vergelijkbare manier te werken als aspirine om je bloed te verdunnen en een betere bloedcirculatie te bevorderen, hoewel er minder onderzoeken zijn uitgevoerd naar wilgenschors dan naar ginkgo biloba. Net als aspirine kan wilgenschors bijdragen aan maagzweren en maagbloeding en kan het interageren met voorgeschreven medicijnen, dus neem contact op met uw arts voordat u het gebruikt. Een overdosis wilgenschors kan misselijkheid, braken, huiduitslag, nierproblemen en oorsuizen veroorzaken.
blauwe bosbes
Natuurlijke gezondheidswerkers bevelen bosbessen vaak aan als behandeling tegen diarree, volgens McKinley Health Center van de Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign, maar het kan ook de bloedcirculatie verbeteren door het bloed te verdunnen. Zeer weinig studies tonen de effecten van bosbessen op mensen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. In Europa wordt bosbessen gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren in gevallen van chronische veneuze insufficiëntie, die optreedt wanneer aderen in uw benen beschadigd raken en niet langer voldoende bloed naar het hart dragen. Dierproeven leveren het bewijs dat blauwe bosbes de bloedsomloop bij patiënten met atherosclerose kan verbeteren; Er zijn echter geen studies gedaan bij mensen om dit gebruik te ondersteunen. Blauwe bosbes lijkt veilig, maar zoals andere kruiden die uw bloedcirculatie kunnen verhogen, raadpleegt u uw arts voordat u het gebruikt.
