Een kramp ontstaat wanneer een spier gedwongen en onvrijwillig wordt samengetrokken. De spier zal niet ontspannen. De kuitspier is een van de meest aangetaste spieren, volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. Bijna iedereen krijgt ergens in zijn leven een krampachtige kramp. Wanneer deze krampen optreden tijdens het lopen, is er meestal een specifieke oorzaak.
Oefening Bijbehorende spierkrampen
Oefening geassocieerd spierkrampen, ook wel EAMC genoemd, kan optreden bij het trainen tot vermoeidheid, zegt Cameron L. Martz van Dive Fitness. Dit type spierkrampen heeft de neiging om de spieren te beïnvloeden die zich uitstrekken over twee gewrichten, inclusief de hamstrings, kuiten en quadriceps. De binnenkant van de dijen, polsen en handspieren kunnen ook worden beïnvloed. Wanneer een EAMC-kramp opkomt, is het uitrekken van de spier die krampachtig is door het samen te trekken tegen de tegenovergestelde spier, de snelste manier om de kramp te stoppen, zegt Cameron L. Martz van Dive Fitness. Diepe massage kan helpen om eventuele pijn te verlichten.
Warmte
Lopen of sporten in de hitte kan ervoor zorgen dat iemand meer zweet en het zweet zorgt voor afvoer van mineralen, zout en lichaamsvloeistoffen. Wanneer deze voedingsstoffen verloren gaan, kunnen spieren spasmen krijgen, volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons. Als elektrolytuitputting of uitdroging optreedt, moet de patiënt de uitgeputte elektrolyten en vloeistoffen zo snel mogelijk vervangen.
Perifere neuropathie
Perifere neuropathie is een aandoening waarbij de zenuwen die informatie van en naar het ruggenmerg en de hersenen sturen, niet goed werken, volgens Medline Plus. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een aantal dingen, waarbij een aantal van de meest voorkomende diabetes, kanker, voedingsdeficiënties, ontsteking of infectie en sommige medicijnen, zoals chemotherapie, zijn. Patiënten met deze aandoening ervaren vaak tintelingen of gevoelloosheid, zenuwpijn, branderige sensaties, spiertrekkingen of -krampen, verlies van spierweefsel, verminderde behendigheid en gebrek aan spiercontrole. De behandeling omvat meestal het identificeren en behandelen van de onderliggende ziekte of aandoening die deze veroorzaakt, waardoor de patiënt zoveel mogelijk onafhankelijkheid behoudt en de symptomen onder controle houdt. Ergotherapie, fysiotherapie en mobiliteitsapparaten kunnen ook nuttig zijn.
Wervelkanaalstenose
Deze toestand wordt gekenmerkt doordat een of meer ruggengraatgebieden versmald raken. Wanneer het lumbale gebied van de wervelkolom of het onderruggebied versmald raakt, kunnen kuitspierkrampen en pijn optreden wanneer de patiënt gedurende langere tijd loopt of staat, volgens de Mayo Clinic-website. De krampen en pijn worden meestal beter als de patiënt gaat zitten of naar voren buigt. De pijn kan worden verlicht door anti-epilepsie medicijnen, antidepressiva en opioïden als vrij verkrijgbare pijnstillers niet effectief zijn. Fysiotherapie en corticosteroïden kunnen ook helpen om de pijn en andere symptomen onder controle te houden.
