Gymnastiek en ballet richten zich beide op de lichaamsbewegingen van de atleet - de kracht, balans, flexibiliteit en kunstzinnigheid die in een voorstelling worden getoond. Ondanks deze overeenkomsten zijn gymnastiek en ballet twee verschillende fysieke activiteiten.
Soorten
Gymnastiek is een sport die vele disciplines omvat, waaronder artistiek, artistiek, ritmisch, trampoline en tuimelend, acrobatisch en gymnastiek voor iedereen, ook wel bekend als groepsgymnastiek. Artistiek is het populairst; het is de discipline waar vrouwen strijden op de vloer, de gewelf, de ongelijke tralies en de evenwichtsbalk terwijl mannen strijden op de vloer, de gewelf, de evenwijdig lopende staven, de horizontale balk, het zadelpaard en nog steeds ringen. Ballet is zowel een soort dans als een theatrale kunst. Op het eenvoudigste niveau, het is een sierlijke dans uitgevoerd op zijn tenen met veel verschillende posities van voeten, bochten, sprongen en liften. Als een theatrale kunst is ballet het verhaal van muziek uitgevoerd door de dansers, zoals "The Nutcracker" of "Swan Lake."
Progressie
In gymnastiek en ballet begonnen de topsporters vaak als jonge kinderen omdat beide disciplines jarenlange dagelijkse training vereisen om een professionele status te bereiken. Ballerina's boeken vooruitgang door lessen te volgen en op te treden in recitals. Naarmate de ballerina's vorderen, beginnen ze met het dansen van de stukken tot bekende producties. Op professioneel niveau sluiten ballerina's zich aan bij balletgezelschappen en auditie voor rollen in producties. Turners kunnen deelnemen aan de sport om te recreëren, maar de meeste gymnasten doorlopen een reeks niveaus onder de VS Gymnastics. Om elk niveau te halen, moeten gymnasten vaardigheden aantonen of een bepaalde score behalen tijdens de competitie. In het artistieke damesprogramma concurreren gymnasten bijvoorbeeld van niveaus 5 tot en met 10. Na niveau 10 kunnen gymnasten testen op elitestatus. Elite-turners zijn bedoeld om het nationale team te vormen en te strijden op de Olympische Spelen.
Atletiek
Terwijl armposities belangrijk zijn in ballet, ligt de nadruk op de benen en tenen. Alle ballerina's dansen op hun tenen in zachte schoenen. Vrouwelijke ballerina's bouwen genoeg beenkracht en -balans op om "en pointe" of op hun tenen te dansen. Vrouwelijke ballerina's missen vaak de sterkte van het bovenlichaam, terwijl mannelijke dansers hun bovenlichaamskracht gebruiken voor liften. Gymnastiek omvat enkele van de soortgelijke sprongen en bochten gezien in ballet, maar de algehele atletiek is anders, omdat turnen een krachtsport is. Turners rennen en tuimelen hun lichaam in meerdere rotaties in de lucht. Turners hebben sterkere bovenlichamen omdat ze zichzelf steunen en hun bovenlichaamsterkte gebruiken om posities op de ringen te houden, om de tralies te slingeren en van de kluis te ontploffen.
verwondingen
Gymnastiek en ballet zijn activiteiten met een hoge blessure. Vanwege intense praktijken en de druk om te dun zijn, lopen meisjes die deelnemen aan gymnastiek en ballet risico op eetstoornissen, verlies van menstruatie en osteoporose. De meest voorkomende verwondingen in ballet hebben betrekking op de pirouettes en bleken posities te zijn die ballerina's elke dag herhalen. Deze verwondingen omvatten verwondingen van de voeten, enkels, heupen en knieën.
Omdat gymnastiek het hele lichaam onder druk zet, omvatten gewone gymnastiekverwondingen de schouders, onderrug, ellebogen, knieën en enkels. Ballerina's blijven voornamelijk op de grond - dansen op het podium of aan de barre - gymnasten presteren op verhoogde apparaten, waardoor het risico op verwondingen toeneemt.
