Medicinaal gebruik van Valeriaan wortels dateert duizenden jaren tot de tweede eeuw, maar hoe het wordt gebruikt, is in de loop van de tijd aanzienlijk veranderd. Het behandelen van maagkrampen was een vroege toepassing, hoewel het tegenwoordig niet langer in dit opzicht wordt gebruikt omdat het niet effectief is. Wanneer genomen zoals voorgeschreven, wordt valeriaanwortel over het algemeen als veilig beschouwd, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. U moet echter altijd een gekwalificeerde arts raadplegen voordat u valeriaanwortel gebruikt om uw gezondheid te verbeteren.
Slaapmiddel
Spreek met een arts voordat u valeriaanwortel gebruikt. Fotocredits: AlexRaths / iStock / Getty Images Een van de vroegste medicinale toepassingen van valeriaanwortel was om slapeloosheid te behandelen, en dit gebruik gaat nog steeds door. Dit komt omdat wordt verondersteld dat bepaalde chemicaliën in de plant een sedatief effect hebben. Het mechanisme waarmee valeriaan werkt als slaaphulpmiddel staat ter discussie. Sommige wetenschappers denken dat chemicaliën die valepotriaten worden genoemd verantwoordelijk zijn, terwijl anderen denken dat de bijproducten van de afbraak van valepotriaten een rol spelen, aldus Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Studies over de effectiviteit als slaaphulpmiddel hebben gemengde resultaten opgeleverd, hoewel het onderzoek voortgaat. Spreek altijd met een vertrouwde gezondheidswerker voordat u Valeriaan gebruikt om uw slapeloosheid te verlichten.
Angst verminderen
Valeriaan root. Fotocrediet: Heike Rau / iStock / Getty Images Supplementen met valeriaan worden soms ook aanbevolen als een kruidenbehandeling voor mensen die aan angst lijden. Het potentiële voordeel in dit verband lijkt te zijn gerelateerd aan chemicaliën in de plant die binden aan bepaalde receptoren in de hersenen, volgens het University of Michigan Health System. Ondanks dit effect zijn de studies naar de effectiviteit bij de behandeling van angst echter niet goed opgezet en is er meer onderzoek nodig om dit effect volledig te begrijpen, adviseert MedlinePlus. Angst kan een ernstige psychische aandoening zijn. Raadpleeg altijd een arts voordat u valeriaan gebruikt om uw symptomen te verbeteren.
verdoving
Valeriaan-roofthee. Fotocrediet: Heike Brauer / Hemera / Getty Images Valeriaanwortel is nooit specifiek als kalmeringsmiddel onderzocht, maar vanwege andere bekende effecten kan het in dit opzicht nuttig zijn. Bijvoorbeeld, de effecten ervan op het centrale zenuwstelsel met betrekking tot het verminderen van angst en het induceren van slaap kunnen het ook nuttig maken als een kalmerend middel, volgens MedlinePlus. Wanneer het echter in de aanbevolen veilige dosis wordt ingenomen, is het mogelijk niet krachtig genoeg om sedatie te veroorzaken. Neem valeriaanwortelsupplementen nooit als een kalmerend middel, tenzij onder leiding en zorg van een deskundige medische professional.
Voorzorgsmaatregelen
Valeriaanwortel kan hoofdpijn veroorzaken. Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Hoewel Valerian over het algemeen als veilig wordt beschouwd, meldt de National Institutes of Health dat dit enkele ongemakkelijke bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder hoofdpijn, onrust en slapeloosheid. Het gebruik van valeriaan met alcohol kan overmatige slaperigheid veroorzaken en het kan de effecten van bepaalde medicijnen, zoals kalmerende middelen, versterken.
